Es gibt bestimmte Symptome, bei denen es besser ist, auf Sport zu verzichten, um mögliche Risiken zu vermeiden. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, ist es ratsam, auf Ihren Körper zu hören und sich eine Auszeit vom Training zu gönnen
Wenig Bewegung im Alltag erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. Und damit ist nicht zu spaßen ☝🏼
Gerade Vielsitzer, also Menschen, die jeden Tag im Büro sitzen, sind anfällig dafür. Schon 8 Minuten Bürotraining täglich helfen, das Risiko zu verringern.
Knackende Knie können lästig sein, aber in der Physiotherapie gibt es verschiedene Ansätze, um dieses Problem anzugehen.
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Wir sitzen gefühlt unser ganzes Leben… Dabei ist Sitzen für die Lebenserwartung sogar viel schlechter als das Rauchen.
Und sogar die Weltgesundheitsorganisation warnt, dass Bewegungsmangel die viertgrößte vermeidbare Todesursache ist!
Doch was macht das ständige sitzen so gefährlich?
Haben Sie O-Beine? Schon Knieschmerzen oder Hüftschmerzen? Dann wird es höchste zeit zu uns in die Physiotherapie Santewell Basel zu kommen, aber warum?