Alltagsproblematik

Bandscheibenvorfall?
Alltagsproblematik · 24. Juli 2021
Was ist ein Bandscheibenvorfall? Physiotherapie Santewell in Basel erklärt es hier in diesem Blog! Buchen Sie direkt einen Physio-Termin bei uns, auch bequem online! Wir sind die Experten für Rückenschmerzen in Basel!
 Gelenkschmerzen? Wir helfen!
Alltagsproblematik · 12. Juni 2021
Sollte man sich bei Gelenkschmerzen schonen? Was meinen Sie aus dem Bauch heraus? Alltägliche Arbeiten fallen oft sehr schwer, wenn Gelenke versteifen und Probleme bereiten. Wenn bestimmte Bewegungen nicht mehr so gut möglich sind, lässt unsere Lebensqualität nach und wir beginnen so manche Tätigkeit sogar gänzlich zu vermeiden. Doch ist das richtig? Physiotherapie Santewell in Basel hat die Antwort, lesen Sie mehr darüber hier!

Der Rumpf ist Trumpf!
Alltagsproblematik · 31. Mai 2021
Rumpf ist der Trumpf! Das Zentrum für Rückenschmerzen! Wussten Sie, dass der Rumpf an jeder Bewegung der Körpermitte beteiligt ist? Stellen Sie ihn sich als zentrale Verbindungsstelle zwischen Ihrer oberen und unteren Körperhälfte vor. Ihre Rumpfmuskulatur ist nicht nur wichtig für die Stabilität Ihrer Wirbelsäule, sondern dient auch als Fixpunkt für Ihre Arme und Beine. Nicht nur beim Sport wird der Rumpf gefordert, auch schon beim Sitzen und beim Gehen. Physio Santewell in Basel erklärt!
Sport nach einem Bandscheibenvorfall?
Alltagsproblematik · 23. Mai 2021
Sport nach einem Bandscheibenvorfall? Physiotherapie Santewell klärt auf! Jede Bandscheibe ist von einem Faserring umgeben. Der Faserring selbst besitzt einen gallertartigen Kern. Ist die Bandscheibe vorgeschädigt oder haben Sie sich falsch bewegt, kann es passieren, dass die gallertartige Flüssigkeit austritt und Beschwerden verursacht. Die Mediziner sprechen hier von einem Bandscheibenvorfall (Prolaps) oder einer Bandschreibenvorwölbung (Protrosion). Lesen Sie mehr darüber

Tolle Nackenübung für zu Hause!
Alltagsproblematik · 11. Mai 2021
Leidest auch Du manchmal unter Nackenschmerzen? Einen verspannten und schmerzenden Nacken kennen viele von uns. Wichtig ist dann, sich möglichst schnell und ohne großen Aufwand helfen zu können. Heute zeigen wir Dir deshalb eine kurze Übungsabfolge, mit der Du Deinen Nacken befreien kannst. Halte folgende Übungen jeweils 30 Sekunden. Physiotherapie Santewell in Basel zeigt Euch mehr, bitte weiterlesen .......
Werden Sie Home-Office Schmerzfrei!
Alltagsproblematik · 07. Mai 2021
Schmerzfrei am Arbeitsplatz werden? Physiotherapie Santewell hilft mit tollen Tipps! Sind Sie auch im Home Office? Oder im Büro stundenlang vor dem Bildschirm? Wir haben für Sie die wichtigsten Anforderungen an einen ergonomischen Bildschirmarbeitsplatz zusammengestellt, damit Sie schmerzfrei bleiben. Mehr hier lesen!

Der Corona Buckel
Alltagsproblematik · 21. März 2021
Endlich wieder Schmerzfrei? Corona, der Lockdown verschlimmert das Volksleiden massiv: Bewegungsmangel, Psychodruck und schlechte Ausstattung im Homeoffice lassen die Beschwerden im gesamten Rücken steigen. Die Corona Pandemie lässt die Zahlen explodieren! Was sind die Ursachen? Wir haben die Fakten und vor allem die Lösung! Lesen Sie hier!
Wir schaffen das!
Alltagsproblematik · 06. Februar 2021
Corona-Müde? Wir sehen Licht am Tunnel! Auch wir merken die Folgen der Pandemie, immer mehr Patienten kommen mit Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Depressionen, Müdigkeit und schon chronischen Schmerzen zu uns! Bewegungsmangel, falsche Haltung im Home Office, Angst, soziale Kontakte die fehlen - alles Faktoren die uns sehr zusetzen! Wir können hier helfen!

Der Beckenboden
Alltagsproblematik · 04. Dezember 2020
Häufiger Grund von Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich ist die Beckenbodenmuskulatur bei Frau und Mann in gleichem Masse. Erschlaffte Muskulatur ist also nicht nur ein Grund für Senkungsprobleme und Inkontinenz bei weiblichen Patienten.
Durch Schlaf Rückenschmerzen?
Alltagsproblematik · 15. November 2020
Rückenschmerzen durch das Kissen? Wachen Sie morgens auf und haben Kopfschmerzen, können den Hals nicht mehr drehen? Sind ausgelaugt, keine Energie mehr oder haben Rückenschmerzen? Nicht nur die Matratze kann die Ursache sein, nein auch das Kissen! Mehr hier auf unserem Blog.......

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