• Start
  • Über uns
    • Standorte
      • Praxis Steinenvorstadt
      • Praxis Spalen
    • Team
      • Florian Müller
      • Jovana Kezic
      • Melissa Waltzer
      • Jonas Stahlberg
      • Jelena Gopalakrishna
      • Daniela van de Sand
      • Jacqueline Stucki
      • Lisa-Maria Wehinger
      • Susanne Schaitl
      • David Wetzel
      • Laura Gasser
      • Kevin Petrovic
      • Maja Juric
      • Olivia Porchet
      • Cheyenne Bättig
    • Blog
      • Angebote Physio/Massage/Beauty
      • Alltagsproblematik Blog
      • Physiotherapie Santewell
    • alle Therapien
      • Indikationsliste
      • FAQ Physiotherapie
      • Krankheitsbilder Blog
      • Physiotherapie Techniken
    • Jobangebote Santewell?
      • Jobs Santewell Basel
  • Physiotherapie
    • Klassische Physiotherapie
    • Manuelle Therapie
    • Beckenbodentherapie
    • Kieferphysiotherapie
    • Sportphysiotherapie
    • LnB Schmerztherapie
    • Triggerpunkttherapie
    • Med. Trainingstherapie
    • Kinesiotaping
    • FOI Methode
    • Dorn Therapie
    • Dry Needling
  • Massage
    • Massagen Angebot
    • Lymphdrainage
    • Alle Massagen Techniken
  • Alternativ
    • Cranio-Sacral-Therapie
    • Liebscher & Bracht Schmerztherapie
    • Stosswellentherapie
    • Hausbesuche
    • Medizinische Trainingstherapie
    • Elektro-/Ultraschalltherapie
    • Osteopathie
    • FDM Therapie
  • Ästhetik
    • Kosmetikstudio und Team
    • Kontakt / Online Kosmetik Basel
    • Kosmetik Basel Aktionen
    • Cellulite Behandlung
    • Premium Kryolipolyse
    • Gesichtsbehandlungen / BiopeelX / Oxygen / Aquafacial
    • RF Microneedling / Pen Microneedling
    • Fruchtsäurebehandlung
    • Haarentfernung mit Laser
    • Haarentfernung mit Wachs
    • Wimpernlifting / Browlifting
    • EMShapeX® Pro II
    • Beauty/ Kosmetik Basel
  • Preise
    • Ärztliche Verordnung zur Physiotherapie
    • Preise Selbstzahler Physio/Massage/Alternativ
    • Preise Gesichtsbehandlungen
    • Preise Haarentfernung / Wimpern
    • Preise Kryolipolyse / Cellulite
    • Preise EMShaping / Bodyforming
 (+46) 432‑582-02,  
   office@mail.se
  • Start
  • Über uns
    • Standorte
      • Praxis Steinenvorstadt
      • Praxis Spalen
    • Team
      • Florian Müller
      • Jovana Kezic
      • Melissa Waltzer
      • Jonas Stahlberg
      • Jelena Gopalakrishna
      • Daniela van de Sand
      • Jacqueline Stucki
      • Lisa-Maria Wehinger
      • Susanne Schaitl
      • David Wetzel
      • Laura Gasser
      • Kevin Petrovic
      • Maja Juric
      • Olivia Porchet
      • Cheyenne Bättig
    • Blog
      • Angebote Physio/Massage/Beauty
      • Alltagsproblematik Blog
      • Physiotherapie Santewell
    • alle Therapien
      • Indikationsliste
      • FAQ Physiotherapie
      • Krankheitsbilder Blog
      • Physiotherapie Techniken
    • Jobangebote Santewell?
      • Jobs Santewell Basel
  • Physiotherapie
    • Klassische Physiotherapie
    • Manuelle Therapie
    • Beckenbodentherapie
    • Kieferphysiotherapie
    • Sportphysiotherapie
    • LnB Schmerztherapie
    • Triggerpunkttherapie
    • Med. Trainingstherapie
    • Kinesiotaping
    • FOI Methode
    • Dorn Therapie
    • Dry Needling
  • Massage
    • Massagen Angebot
    • Lymphdrainage
    • Alle Massagen Techniken
  • Alternativ
    • Cranio-Sacral-Therapie
    • Liebscher & Bracht Schmerztherapie
    • Stosswellentherapie
    • Hausbesuche
    • Medizinische Trainingstherapie
    • Elektro-/Ultraschalltherapie
    • Osteopathie
    • FDM Therapie
  • Ästhetik
    • Kosmetikstudio und Team
    • Kontakt / Online Kosmetik Basel
    • Kosmetik Basel Aktionen
    • Cellulite Behandlung
    • Premium Kryolipolyse
    • Gesichtsbehandlungen / BiopeelX / Oxygen / Aquafacial
    • RF Microneedling / Pen Microneedling
    • Fruchtsäurebehandlung
    • Haarentfernung mit Laser
    • Haarentfernung mit Wachs
    • Wimpernlifting / Browlifting
    • EMShapeX® Pro II
    • Beauty/ Kosmetik Basel
  • Preise
    • Ärztliche Verordnung zur Physiotherapie
    • Preise Selbstzahler Physio/Massage/Alternativ
    • Preise Gesichtsbehandlungen
    • Preise Haarentfernung / Wimpern
    • Preise Kryolipolyse / Cellulite
    • Preise EMShaping / Bodyforming
    Alltagsproblematik Blog

    Die Physio Beckenboden Therapie

    Beckenbodentherapie Basel

    Beckenbodentraining, Beckenbodenrehabilitation bei uns in der Physiotherapie Santewell Basel!

    Beckenbodentherapie Physiotherapie Basel

    Für was Beckenbodentherapie Basel?

     

    Beckenbodentherapie ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die darauf abzielt, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken und zu entspannen.

     

    Sie wird häufig zur Behandlung von verschiedenen Beschwerden im Beckenbereich eingesetzt, wie zum Beispiel Harninkontinenz, Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen oder sexuellen Funktionsstörungen.

     

    In der Beckenbodenphysiotherapie Basel bei Santewell werden verschiedene Techniken und Übungen eingesetzt, um die Funktion und Stärke des Beckenbodens zu verbessern.

     

    Probieren Sie unseren Beckenboden Stuhl - schnelle Hilfe!

    beckenbodenstuhl

    Für was der EMCHAIR X?

     

    Unser Beckenbodentrainer-Stuhl  EMCHAIRX wurde entwickelt um die Muskeln im Beckenbodenbereich zu stärken und zu trainieren.  

     

    Gezielte Impulse werden durchgeführt, um die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und zu stärken.

     

    Vorteile des Beckenbodentrainer-Stuhls:

     

    Beckenbodentraining:

     

    Der Stuhl bietet eine stabile Plattform, auf der der Patient verschiedene Übungen durchführen kann, um die Muskeln im Beckenbodenbereich zu trainieren.

     

    Diese Übungen können helfen, die Kontrolle und Stärke des Beckenbodens zu verbessern.

     

    Verbesserte Haltung: 

     

    Diese Stuhl trainiert nicht nur den Beckenboden sondern auch die Rückenmuskulatur und auch Schmerzen im Rückenbereich nehmen ab.

     

    Vorbeugung von Beckenbodenproblemen:

     

    Durch regelmäßiges Training mit diesem Beckenbodentrainer-Stuhl (ca schon ab 5 Einheiten) kann die Gesundheit und Funktion des Beckenbodens erhalten werden und das Risiko von Problemen wie Harninkontinenz oder Beckenbodenschwäche kann reduziert werden.

     

    Steigerung der Durchblutung:

     

    Durch die Aktivierung der Muskeln im Beckenbodenbereich während des Trainings kann unser Beckenbodentrainer-Stuhl die Durchblutung verbessern und die allgemeine Gesundheit des Beckenbereichs fördern.

    Buchen Sie jetzt online einen Termin für den Beckenbodenstuhl
    Beckenbodengymnastikbasel, Rückenschmerzenbasel, Physiotherapie Santewell, Physiobasel, Rückbildungsgymnastik
    Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich durch schlaffe Beckenbodenmuskulatur

    Die Physio Basel Beckenboden Therapie

     

    Die Beckenbodenmuskulatur! Häufig Schuld an Schmerzen im unteren Rücken!

     

    Nicht nur Schwangere und junge Mütter wissen, wie wichtig die Beckenbodenmuskulatur ist, weil sie Senkungsprobleme und Inkontinenz verursachen kann, nein auch bei Männern und Frauen kann es zu Rückenschmerzen, Inkontinenz, ISG-Problemen u.v.m kommen. Der Beckenboden ist der Mittelpunkt unseres Körpers, kann erschaffen und verursacht dadurch massive Schmerzen und Probleme! Durch gezielte Übungen können Muskulatur gekräftigt werden und dadurch die Symptome behoben. Wir von der Physiotherapie Santewell haben hier eine Spezialisten, die sich mit jahrelanger Erfahrung damit am besten auskennt. Jelena Gopalakrishna hilft Ihnen dabei die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Machen Sie gleich einen Termin aus (hier klicken), weitere Informationen sind über unsere Webseite www.physio-santewell.ch erhältlich!

    Übungen für den Beckenboden by Physio Santewell Basel

    beckenboden physiotherapie, Beckenbodentraining Basel Stadt, Geburt Physio

    Beckenboden Übungen


    Ein starker Beckenboden ist sehr wichtig, doch leider vernachlässigen wir ihn auch viel zu oft.

     

    Daher ist es sehrwichtig, dass Sie Ihren Beckenboden regelmäßig auch trainieren.

     

    Folgende Übungen von Physiotherapie Santewell Basel können dabei helfen:

     

    💪 Gehen Sie jetzt in den Vierfüßlerstand und beginnen Sie die Bewegung im unteren Rücken. Rollen Sie dabei abwechselnd Wirbel für Wirbel vom Hohlkreuz in den Rundrücken und wieder zurück. Beim Einatmen wird der Rücken nun rund und Sie spannen den Beckenboden auch an, beim Ausatmen lösen Sie jetzt die Spannung und lassen den Rücken locker.

     

    💪 Legen Sie sich jetzt auf den Rücken und stellen Sie Ihre Beine in der Form einer Pyramide auf. Die Knie fallen hierbei zusammen, die Füße sind eher hüftbreit voneinander entfernt. Kippen Sie jetzt auch Ihr Becken ganz leicht nach vorne, so daß sich der untere Rücken nun von der Matte löst. Kurz dabei halten und dann zurückkippen. Dabei den Beckenboden vor allem anspannen. Schon allein durch die leichte Kontraktion der Muskeln schaffen Sie es, den unteren Rücken wieder flach auf die Matte zu befördern.

     

     #beckenboden #becken #übungen #stärkung #training #körpergefühl #muskulatur #spannung #inneremitte #trainieren

    Hier sind einige häufige Aspekte der Beckenboden Physiotherapie:

     

    • Beurteilung und Diagnose: Zunächst führt der BeckenbodenTherapeut eine umfassende Bewertung durch, um den Zustand des Beckenbodens zu beurteilen. Dies kann eine manuelle Untersuchung umfassen, bei der der Therapeut die Muskelkraft, Flexibilität und Koordination des Beckenbodens überprüft. Je nach Bedarf können auch andere diagnostische Verfahren wie Ultraschall oder Biofeedback eingesetzt werden.
    • Muskeltraining: Der Therapeut entwickelt einen personalisierten Trainingsplan, der darauf abzielt, die Muskulatur des Beckenbodens zu stärken. Dies kann durch gezielte Übungen erfolgen, die darauf abzielen, die Muskeln zu kräftigen und ihre Kontrolle zu verbessern.
    • Entspannungstechniken: Neben dem Muskelaufbau ist auch die Entspannung der Beckenbodenmuskulatur wichtig. Der Therapeut kann verschiedene Entspannungstechniken vermitteln, um Verspannungen im Beckenbereich zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
    • Atemtechniken: Die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle des Beckenbodens. Der Therapeut kann Atemtechniken vermitteln, die dazu beitragen, die Koordination zwischen Atmung und Beckenbodenmuskulatur zu verbessern.
    • Verhaltensänderungen: In einigen Fällen können auch Verhaltensänderungen empfohlen werden, um bestimmte Gewohnheiten oder Aktivitäten anzupassen, die den Beckenboden belasten könnten, wie zum Beispiel bestimmte Haltungen, Bewegungen oder Hebegewohnheiten.
    • Biofeedback: Bei Bedarf kann Biofeedback eingesetzt werden, um dem Patienten ein visuelles oder auditives Feedback über die Aktivität seiner Beckenbodenmuskulatur zu geben. Dies kann helfen, die Kontrolle über diese Muskeln zu verbessern.

    Es ist wichtig zu beachten, dass die Behandlung in der Beckenbodenphysiotherapie individuell auf die Bedürfnisse und Beschwerden des einzelnen Patienten zugeschnitten ist. Daher kann die genaue Vorgehensweise je nach Diagnose und Therapeuten variieren.

    Jetzt einen Physio Beckenboden Termin online ausmachen
    tagPlaceholderTags: physiotherapeut, physiobasel, Beckenbodenmuskulatur, Beckenbodenprobleme, Beckenbodenrehabilitation, schwangerschaft, schwangerschaftsgymnastik, Inkontinenz

    Kommentar schreiben

    Kommentare: 0

    Santewell Basel Spalen 

    Physiotherapie Santewell Basel Spalen

    Missionsstrasse 28

    4055 Basel

    Telefon +41 (0)61 261 00 68

    E Mail: empfang@physio-santewell.ch

    Für Ärzte/Versicherung: physiotherapie-santewell@hin.ch

    Öffnungszeiten Spalen

    • Montag

      07:30 - 19:00

    • Dienstag

      07:30 - 19:00

    • Mittwoch

      07:30 - 19:00

    • Donnerstag

      07:30 - 19:00

    • Freitag

      07:30 - 19:00

    • Samstag

      Geschlossen

    • Sonntag

      Geschlossen

    Perfekt gelegen, Parkplätze und sehr gute ÖV-Anbindung!

    In der Nähe des Spalentor und Universität Basel! Direkt in dem Ärztehaus Spalenpraxis.

    Santewell Basel Steinenvorstadt

    Physiotherapie Santewell Basel Steinenvorstadt

    Steinenvorstadt 21

    4051 Basel

    Telefon +41 (0)61 283 0123

    E Mail: empfang@physio-santewell.ch

    Für Ärzte/Versicherung: physiotherapie-santewell@hin.ch

    Öffnungszeiten Steinen

    • Montag

      08:00 - 19:00

    • Dienstag

      08:00 - 19:00

    • Mittwoch

      08:00 - 19:00

    • Donnerstag

      08:00 - 19:00

    • Freitag

      08:00 - 19:00

    • Samstag

      Geschlossen

    • Sonntag

      Geschlossen

    Direkt in der Einkaufstrasse Steinenvorstadt, zentral in Basel. Sehr gute Verkehrsanbindung, Parkplatz Birsig und Parkhaus Steinen!


    We speak English and other languages.

    Übersetzung Sprachen

    Übersetzung der Webseite

    in alle Sprachen...

     

     


    Newsletter

    * Angaben erforderlich


    Navigation

    Home

    Physio-Techniken

    Massagen

    Alternativ-Methoden

    Ästhetik/Kosmetik

    Kryolipolyse

    Unsere Preise

    Standorte

    Team

    Kontakt

    e Mail

    Blog

    FAQ

    Newsletter

    Folgen Sie uns und erhalten Sie Tipps und Tricks zum Gesund werden und bleiben.

    Instagram Physio Basel Santewell
    Linkedln Physiotherapie Santewell
    Google Maps Santewell Basel
    Tik Tok Santewell Physiotherapy
    Twitter Basel Physio
    Facebook Physiotherapie Basel Praxis Santewell

    Top-Themen

    Physiotherapie | Physiotherapie Basel | Physiozentrum Basel | Sportphysiotherapie Basel | Physiotherapeuten Basel | Physiotherapiepraxis in Basel | Klassische Physiotherapie für Basel Land | Physio Basel | Physiotherapie Spalen | Physiotherapie Spalentor | Physiotherapie Steinenvorstadt |Physiotherapie Steinen| Physiotherapie in der Nähe | Physiotherapie Praxis | Überblick Physiotherapie Techniken | Physiotherapie alternative Methoden | Massage Basel privat | Medizinische Massage | Massagen Basel | Entspannungsmassage | Rückenmassage | Physiotherapeuten Team | Lymphdrainage | Liebscher und Bracht Schmerztherapie | Liebscher & Bracht Therapeutin | CMD-Therapie | Ischiasschmerzen Physiotherapie | Massage Praxis Basel | Aktion Kryolipolyse (Fettreduktion) | Beckenbodentherapie Basel | Beauty Basel Solutions | Fettabbau Kryolipolyse | Bandscheibenvorfall Physiotherapie | Physiotherapeuten in der Nähe | kosmetische Haarentfernung | Kosmetische Gesichtsbehandlung | Wimpern / Augenbrauenlifting | Fruchtsäure Behandlung | Body EMShape X


    Kontakt & Termin-
    draggable-logo
    Santewell

    is-switcher

     

    Main colors
       bg-primary
       bg-primary-light
       bg-primary-dark
       bg-secondary
       bg-secondary-dark
    Template sections
       body
       top-header
       header
       content
    Footer Styles
       background
       text color
       link color
       horizontal line
    Buttons
       style 1
       style 2
       style 3
       text color
    Other elements
      social icons
      navigation color
      subnav background
    Mobile navigation
       background color
       navigation color
    Template configurations
     
    has-right-nav g-font
     
    Navigation styles
     
    size-16 weight-400 snip-nav
     
    Content styles
     
    form-white
     
    Footer styles
     
    o-form color-white

     

    Typography

    Heading H1
    weight-600
     
    Heading H2
    weight-400
     
    Heading H3
    weight-400
     
    Buttons
    weight-400
     
    Animations
     

    Note:
    All changes made here will be applied to your entire website.
    is-switcher

    Impressum | Datenschutz | Sitemap
    © 2024 - Santewell Physiotherapie Basel / Cookie-Einstellungen
    Abmelden | Bearbeiten
    • Nach oben scrollen