Physiotherapie Techniken

Was ist wichtig beim dehnen?

Richtiges Dehnen hält die Muskulatur geschmeidig und beugt Verletzungen vor. Doch viele machen dabei unbewusste Fehler. Diese fünf Punkte sollten Sie vermeiden:

Physiotherapie ist weit mehr als „ein bisschen Massage“ oder Bewegung nach Verletzungen. Sie ist ein wissenschaftlich fundierter Bestandteil der medizinischen Versorgung, der auf gezielten Maßnahmen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Funktion und Lebensqualität basiert. Häufig bestehen jedoch Missverständnisse – daher eine kurze Einordnung:

Physiotherapie Techniken

Was ist ein gutes Workout?

Ein effektives Workout braucht nicht zwingend Hanteln, Bänder oder Studiogeräte – vieles lässt sich auch mit Alltagsgegenständen umsetzen. Entscheidend ist, dass die Übungen sinnvoll gewählt und sauber ausgeführt werden. Hier drei konkrete Ideen für Ihr Heimtraining. Mehr in unserem Santewell PhysioBlog

Physiotherapie Techniken

Physiotherapie & Sport

Sport ohne Physiotherapie? Für viele Athletinnen und Athleten unvorstellbar! 🏃‍♀️🏋️‍♂️ Denn wer seinen Körper richtig fordert, muss ihn auch gut pflegen. Genau hier kommt die Physio ins Spiel – als echte Geheimwaffe für Regeneration, Stabilität und Leistungsfähigkeit. 💪 Doch warum profetieren auch Hobbysportler von uns?

Physiotherapie Techniken

Beckenbodentherapie Männer

Inkontinenz bei Männer? Ein Tabuthema? Nein, es betrifft viele. Warten Sie nicht, es gibt gute Therapiemöglichkeiten bei Inkontinenz, Schmerzen und Sexuellen Störungen. Lesen Sie mehr in unserem Santewell Blog Beitrag

Physiotherapie Techniken

Faszien Therapie Basel Stadt

Faszien Therapie: Effektive Methoden zur Linderung von Verspannungen. Entdecken Sie effektive Methoden der Faszien Therapie zur Linderung von Verspannungen. Lesen Sie unseren Artikel für hilfreiche Tipps und Techniken.

Physiotherapie Techniken

Krankengymnastik Basel

Physiotherapie ist nicht gleichbedeutend mit Krankengymnastik! ☝️ Krankengymnastik ist aber auch nicht gleich Krankengymnastik. 😯 Es gibt unterschiedliche Arten, die wir Ihnen kurz vorstellen wollen:

Physiotherapie Techniken

Schlaganfall Physiotherapie

Physiotherapie nach Schlaganfall! Kann es auch unter 30 Jahren schon passieren? Was kann man tun wenn man einen Schlaganfall hatte? Wie hilft hier die Physiotherapie? Was verhindert Schlaganfall? Mehr in unserem Physio Santewell Blog

Physiotherapie Techniken

Neuroperformance Basel

Wie können wir unsere Leistung steigern? Wird das Nervensystem angegriffen oder geschwächt stört unser Körper in die falsche Richtung, Schmerzen entstehen. Wir haben da was - Neuroperformance - was ist das? Was können wir machen? Mehr in unserem Physio Blog

Physiotherapie Techniken

Wassergymnastik machen

Wassergymnastik und Aquatherapie bieten zahlreiche Vorteile, die sie zu einer beliebten Wahl für viele Menschen machen. Physiotherapie im Wasser auf ärztlich Verordnung. Wie geht das?