Beckenbodentraining Basel

Beckenboden Physiotherapie Basel

Unser Beckenbodentraining oder Beckenbodenrehabilitation Basel bei Santewell überzeugt durch Qualität und den richtigen Beckenboden Übungen bei Beckenboden Rückenschmerzen.

Linderung durch Schwangerschaftsmassage in Basel  bei uns in der Physiotherapie Santewell Basel Spalen und Steinenvorstadt, auch mit einem innovativen Beckenboden Stuhl der Superlative für Frauen als auch Männer.

Nicht nur Schwangere und junge Mütter lernen, wie wichtig die Beckenbodenmuskulatur ist, weil sie Senkungsprobleme und Inkontinenz verursachen kann, nein auch bei Männern und Frauen kann es zu Rückenschmerzen, Inkontinenz, Reizblase, ISG-Problemen u.v.m kommen.

Der Beckenboden ist das Zentrum unseres Körpers, kann erschlaffen und verursacht dadurch massive Schmerzen und Probleme nicht nur im Becken, des Beckenbodens, Gebärmutter oder auch der Harnröhre sondern auch Schmerz beim Geschlechtsverkehr, Erektionsstörungen, Urininkontinenz u.v.m. kommen. 

Wir helfen Ihnen mit kompetenten Beckenboden Therapie Übungen und Beckenbodentherapie Physiotherapie Technik mit unseren sehr kompetenten Physiotherapeuten Basel.

Biofeedback Training und Beckenboden Stuhl

In unser Praxis für Physiotherapie Basel haben wir Beckenboden Physiotherapeutinnen.

Durch gezielte Übungen können Muskulatur gekräftigt werden und dadurch die Symptome behoben.

Wir von der Physiotherapie Santewell bieten Beckenboden Training an, auch mit unserem neuen EMChairX, der spielerisch den Beckenboden stärkt.

Aber auch mit Biofeedback Basel Physiotherapie, unserem Pelvic Trainer, lassen sich die Beckenboden Muskulatur trainieren. Hierbei wird durch ein Sensor auf einem Stuhl gemessen, wie die Beckenboden Muskulatur anspannt und dadurch kann man spezifisch die schwache Becken Muskulatur wieder auftrainieren.

Eine Beckenboden Physiotherapeutin wie Jelena hilft Ihnen bei den Beckenboden Übungen zur Stärkung zur Seite zu stehen. 

Unsere Physiotherapeutinnen versuchen dabei die Schmerzen in den Griff zu bekommen und die Beckenbodenmuskulatur des Beckenbodens wieder zu trainieren.

Machen Sie gleich einen Termin aus für die Beckenbodenrehabilitation Basel und rufen Sie uns an: +41 (0)61 283 0123.

Wir bieten auch Liebscher und Bracht Beckenbodentraining für Frauen an.

Beckenbodenrehabilitation Basel

Unser EMChairX® mini bei Santewell

Dieser Beckenbodenstuhl zum effektiven Beckenboden training für Mann und Frau ist einfach effektiv.

Hier werden nicht Muskelzellen, sondern Nervenzellen stimuliert. Die Magnetwellen dringen etwa acht Zentimeter tief in den Beckenboden ein und regen dort die Beckenbodenmuskeln sofort an, indem sie alle Zweige der Beckeboden Nerven aktivieren.

Der wiederholende Magnetimpuls stimuliert und entspannt die Beckenbodenmuskulatur zugleich. Dies regt deutlich die Durchblutung im Beckenbodenbereich sowie im unteren Lendenwirbelbereich an und führt zu einer effektiven Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.

Wofür kann EMChairX angewendet werden?

• Vorbeugung von Inkontinenz
• Blasenschwäche. Darmschwäche
• Tröpfeln
• Potenzstärkung, Prostatektomie bei Männern
• Rückbildung nach der Geburt
• Bei Rückenschmerzen
• Kräftigung
• Verbesserung der Körperhaltung

Der Beckenstuhl ist speziell für das Training der Beckenbodenmuskulatur entwickelt worden.

Die Muskeln werden dabei durch spezielle Magnetwellen in einer hohen Frequenz bewegt, was zu einer Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sofort führt.

Bei den Sitzungen werden circa 20ʼ000 hoch- frequente und optimale Kontraktionen im Beckenboden ausgelöst. Die Energie induziert fast 20ʼ000 supramaximale Muskel- kontraktionen pro Sitzung.

Also ein Training, welches im Alltag in dieser Art gar nicht zu realisieren ist.

Mit nur 4 bis 6 Sitzungen (2x pro Woche) werden bereits sehr gute Resultate erreicht. Man setzt sich dazu einfach in bequemer Kleidung auf den EMChairX und kann die 20­ bis 30­- minütige, absolut schmerzfreie Behandlung selber über eine Fernbedienung steuern.

Preise vom EMCHAIR X:

• 8er Abo nur 350 CHF
• CHF 50.- pro Behandlung 
• Nachfolgebehandlung zum Erhalt des Ergebnisses (CHF 40.-)

Positive Veränderungen sind teilweise schon nach der zweiten Sitzung spürbar. Um das gewünschte Ergebnis der Stärkung des Beckenbodens zu erhalten, empfiehlt sich eine Behandlung (1 Sitzung) alle 3 bis 6 Monate. Vor einer Behandlung sind keine besonderen Maßnahmen zu treffen. Am Tag der Behandlung wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen, welche die Flexibilität für die richtige Positionierung während der Behandlung ermöglicht. Nach der Behandlung sollte während 48 Stunden kein Sport getrieben werden (Muskelregeneration) und ebenfalls während 48 Stunden sollte auf Alkohol verzichtet werden (Alkohol behindert den Muskelaufbau).

Bei diesen Diagnosen / Krankheiten ist es verboten:

• Schwangerschaft, Stillzeit

• Metall- oder elektronische Implantate • Herzschrittmacher, implantierte

• Defibrillatoren

• Implantierte Neurostimulatoren

• Medikamentenpumpen

• Lungeninsuffizienz, Herzerkrankungen, • Epilepsie

• Bösartige Tumore

• Fieber

• Antikoagulationstherapie (Einnahme von Blutverdünnern)

Kurz zusammengefasst:

Der EMChairX® kann nicht nur bestehende Probleme des Beckenbodens verbessern, sondern auch einen starken und besser durchbluteten Beckenboden erschaffen. Dies führt zu einer besseren Gesundheit, mehr Freiheit, mehr Kraft und einem besseren und erfüllenderen Sexualleben.

Die Physiotherapie Santewell und Ihre Beckenboden Physiotherapeutinnen arbeiten Hand in Hand mit Frauenärzten in Basel zusammen.

Eng arbeiten wir mit der Praxis Dr. med. Andrea Niggemann-Brunner zusammen.

Dr. Andrea Niggemann-Brunner arbeitet mit dem Vaginallaser – bzw. dem Julietlaser, ein ErbiumYAG

Was ist die Wirkung des Lasers?

Laser ist energiereiches Licht, welches dosiert in die Lamina propria (Schicht des Vaginalepithels) eindringt. Dort wird die Lichtenergie in Wärme umgewandelt. Der sog. thermische Schaden löst wiederum Reparationsvorgänge aus. Dadurch sprossen wieder mehr Gefässe ein, die Durchblutung wird besser und die Feuchtigkeit nimmt zu (durch

Transsudation). Außerdem reaktivieren sich die Kollagenfasern, werden dicker und vermehren sich. Dadurch wird die Haut wieder elastischer. Auch gibt es eine bessere Stützfunktion rund um die Harnröhre.

Also: Feuchter + elastischer.

Mögliche Krankheitsbilder, welche ansprechen:

• Scheidentrockenheit (Atrophie)
• Belastungsinkontinenz I°
• Lichen sclerosus
• Relaxationssyndrom
• Narben (z.B. Episiotomie)

Ideal ist die Kombination mit der Beckenbodenphysiotherapie bei Santewell

Warum Erbium-YAG: zielsichere Wirkung nur in der Lamina propria, keine Kollateralschäden wie zB beim CO2-Laser.

Weitere ästhetische Leistungen der Praxis Niggemann-Brunner können Sie unter diesem Web Link https://www.dr-niggemann.ch/aesthetische-medizin-basel/ einsehen.

Haben Sie schonmal darüber nachgedacht, dass nicht nur Frauen einen Beckenboden haben?

Ja, auch Männer haben einen. Und ja, jeder sollte ihn trainieren - nicht nur Neu-Mütter! 

Deshalb ist die Beckenbodenphysiotherapie des Beckenbodens bei einer unserer Physiotherapeutin Spezialisten ein wichtiges, zentrales Element der Physiotherapie Santewell Basel.

Der Beckenboden besteht aus drei Muskelschichten und bildet den Abschluss des Beckens. Er hat Öffnungen für Darm-, Harn- und Geschlechtsorgane, die gleichzeitig auch seine Schwachstellen sind. 

Wie wichtig die Beckenbodenrehabilitation und Beckenboden Therapie ist zeigt die vielen Beschwerden, die Frauen oder auch der Mann im Zusammenhang mit dem Beckenboden erlangen kann.

Es kann zu

❌ Inkontinenz

❌ Erektionsstörungen

❌ Senkungsbeschwerden

❌ allgemeine Funktionsstörungen

❌ Problem bei Geburt

❌ Störungen beim Wasser lassen

❌ chronische Balsenentzündung

❌ Beckenschmerzen

❌ Schmerzen im Beckenboden 

❌ dem Gefühl, Darm und Blase nicht richtig entleert zu haben

❌ einem Beckenprolaps (dem Vorfall der Beckenorgane) kommen.

Um diese unangenehmen Folgen zu verhindern, sollten Sie Ihrem Beckenboden unbedingt mehr Beachtung schenken und bereits bei leichten Schwäche-Symptomen mit dem Training beginnen!

Während der Trainingseinheiten üben Sie, wie Sie ihren Beckenboden richtig anspannen und kräftigen ihn so langsam, bis er seine Aufgaben wieder voll erfüllen kann.

Ihre Beckenboden Spezialisten in Basel

Mit einem gezielten Beckenbodentraining ,in unser Physiotherapie Basel Stadt Praxis, lässt sich unsere Beckenbodenmuskulatur bis ins hohe Alter fit und belastungsfähig erhalten.

Wir haben tolle Übungen für Sie, welche Ihren Beckenboden wieder in Form bringen 🙂 

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie wissen, wie Sie es schaffen, die richtigen Beckenbodenmuskeln anzuspannen. Hierbei können Sie auf der Toilette versuchen, den Harnstrahl am Ende des Urinierens kurzfristig zu unterbrechen. Die Muskeln, welche Sie hierbei anspannen müssen, sind die Beckenbodenmuskeln. 

Kommen Sie bei uns in der Praxis für Physiotherapie, Rehabilitation für Beckenboden in Basel vorbei und lassen sich durch kompetente Beckenbodenspezialistinnen in Basel bei Santewell Übungen zeigen.

Physio Basel Santewell ist auf der Beckenboden Physiotherapie-Liste

Die Physiotherapie des Beckenboden bzw Beckenboden Training für Frauen und Beckenbodentraining für Männer kann durch jegliche Ärzte und Ärztinnen verschrieben werden im Rahmen einer Verordnung zur Physiotherapie.

Beratung, Hilfe und Angebot können die Patienten und Patientinnen bei uns in der Physiotherapie Santewell Basel vor Ort in Ihrer Nähe in Anspruch nehmen.

Wir helfen bei allen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt, Ursache und Behandlung im Bereich der Beckenboden Therapie.

Unsere Behandlung durch einen Physiotherapeut / Physiotherapeutin der Physiotherapie Santewell kann vor Ort in unserer Physiotherapie Praxis oder auch per Domizilbehandlung zu Haus erfolgen. Wir tragen auch Make wenn erwünscht, damit Sie sich in Ruhe entspannen können. 

Wie funktioniert Beckenboden Physiotherapie?

Die Arbeit der Beckenboden Physiotherapie des Menschen ist sehr ganzheitlich.

Der Beckenboden der Frau ist in Ihrer Funktion und Einheit ein zentraler Baustein für die Inneren Organe und die Haltung des Körpers im Ganzen.

Die Physiotherapie bzw die Beckenbodenrehabilitation hilft bei der Suche von Funktionsstörungen bei Kontinenz Problemen nach Prostataoperation, bei Stuhl und Urin Beschwerden des Gastroenterologie Trakts und vielen anderen Problemen am Beispiel der Urologie.

Was tun bei schlechtem Beckenboden?

Beim Beckenbodentraining sollte man jeden Tag mindestens 10 min die Muskeln des Beckens trainieren. Man kann die Beckenboden Übungen auch im Alltag als Beitrag zur Gesundheit mit der Einatmung kombinieren. Einfach die Muskeln des Beckenbodens dabei anspannen.

Wie lange bis Beckenboden trainiert ist?

Das kann man nicht pauschal sagen.Jeder Beckenboden ist anders. Wenn man immer bewusster den Beckenboden anspannen kann, dann hat die Beckenbodentherapie bzw. Beckenphysiotherapie schon geholfen.

Welche Sportarten helfen bei Beckenbodenschwäche?

Es gibt einige Sportarten die den Beckenboden stärken. Ausdauersportarten wie joggen, schwimmen, Radfahren oder Walking. Aber auch Gymnastik wie Yoga oder Pilates.