Kinesiotaping und Tapeverbände
Was ist Kinesio-Taping?
Das Kinesio-Tape oder Kinesiotaping (Physio-Tape oder auch Muskel-Tape) ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Taping ist der Schmerz Stiller!
Kinesiotherapie Tapes wirken auf verletztes oder irritiertes Gewebe entlastend und schmerzstillend. Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken.
Was ist das Ziel von Kinesiotaping?
Die Hauptaufgabe des Kinesio-Tape soll darin bestehen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.
Was bringt ein Kinesio-Tape?
Das Kinesio Taping Basel hat eine erwiesene Wirksamkeit und bietet Möglichkeiten bei Bewegungseinschränkungen an Gelenke und z.B der Kniescheibe den Radius zu erhöhen, als auch Stabilisation, Ruhigstellung und Schmerzreduktion am Beispiel des Knies von Patella Syndromen, Nackenbereich bzw. Nackenschmerzen und vor allem die allgemeine Bewegung im Alltag nicht nur bei Sportler, sondern auch bei allen Menschen, deutlich zu verbessern.
Wie legt man ein Kinesio-Tape an?
Ein Kinesiotape oder auch Tapeverbände sollten von einem Physiotherapeut oder Physiotherapeutin angelegt werden bzw. instruiert.
An gewissen Stellen kann man es auch selber tapen. In unser Physiotherapiepraxis in Basel in Santewell wird der Therapeut zunächst anhand der Krankengeschichte (Anamnese) und verschiedener Tests die Erkrankung oder Verletzung beurteilen und eine geeignete Kinesiotaping Basel Methode wählen.
Das Tape wird dann in die geeignete Form geschnitten und entweder unter Zug oder locker auf das Gewebe und Haut platziert, je nach Ziel der Taping-Anwendung. Man kann den Muskel detonisieren (Lockern), stabilisieren oder sogar stärken mit Kinesiotaping. Hier kann man je nach Wunsch des Patienten verschiedene Tape - Farben verwenden wie hautfarben, blau, rot u.v.m.
Was bringt das Kinesiotaping?
Effekte von Kinesiotapes
- Einfluss auf das viszerale System (Bindegewebe, Faszien)
- Spannungsverlust der Muskulatur
- Verbesserung der Blutzirkulation
- Reduzieren von Belastungs- und Entzündungsschmerz
- Aktivierung der Selbstheilung
- Steigern des Lymphabflusses
- Unterstützung der Gelenkfunktion
- Einfach mal schmerzfrei sein
Anwendungsgebiete des Kinesiotaping
- Traumatologie, Chirurgie, Orthopädie, Rheumatologie
- Blockaden, Instabilitäten, Gelenkschmerzen
- Knieschmerzen, Kniebeschwerden, Knie Probleme wie Plicasyndrom
- Nackenschmerzen, Nackenprobleme
- Muskelschmerzen, Verspannungen
- Ödeme, Gelenkergüsse
- Arthrose, Gelenkverschleiss
- Entzündungen
- allgemeiner Schmerz
- Wettkämpfe, Leistungssport
Hilft das Kinesio Tape bei Kniebeschwerden am Knie?
Ja unbedingt! Durch die Tapes und Streifen am Knie mit Ihren Strukturen kann das i Tape Schmerzen am Knie deutlich reduzieren, als auch mehr Stabilität beim Sport erzeugen.
Kann man mit Tape was falsch machen?
Ja die Geschichte und Erfahrung zeigt, dass Kinesio Tapes unter fachlicher Anleitung eines Physiotherapeuten durchgeführt werden sollten. Bei der falscher Anwendung kann es zu Verbrennungen und Verspannungen ansonsten im Gewebe und Muskulatur kommen.
Was bedeuten die Farben bei Tapes?
Kinesio Tapes - sie sind so herrlich bunt und es gibt sie auch in verschiedenen Formen und Größen und können Ihnen helfen
Farben sind wissenschaftlich betrachtet eher elektromagnetische Wellen, die in einen Schwingungsbereich zerlegt werden können.
🟥 Wellen die sehr hoch schwingen bilden den infraroten Bereich also Wärme vor allem ab.
🟦 Sehr niedrig schwingende Wellen spiegeln den ultravioletten Bereich also vor allem die Kälte wieder.
Aus diesem Grund greifen wir in der Physiotherapie Basel bei Prellungen zu den "kühlenden" blauen und bei Verspannungen eher zu den "wärmenden" roten Tapes.
Mögliche Wirkungen:
🔵 Das blaue Kinesiotape:
dämpfend, durchblutungsmindernd, wärmeentziehend sowie vor allem entzündungshemmend
🔴 Das rote Kinesiotape/ Tapes
eher kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, wärmend, stabilisierend und anregend
🟢 Das grüne Kinesiotape
ausgleichend, harmonisierend und findet häufige Verwendung im Organ Bereich
🟡 Das gelbe Kinesiotape:
stoffwechselanregend, nervenstärkend und auch anregend
⚫ Das schwarze Kinesiotape:
ähnlich wie das blaue Tape, verstärkt die Wirkung von anderen Tapes, wenn es auch darüber geklebt wird.
Wird Tapen von der Krankenkasse bezahlt?
Ja, im Rahmen der Grundversicherung übernimmt die Grundversicherung die Kosten mit einen vorgegebenen Anteil der Mittel/Gegenstände, hier Kinesio Tapes, Medical Tapes bzw. medical taping.
Kann man Kinesiotape in der Apotheke kaufen?
Ja man kann Kinesio Tapes Produkte und Streifen gegen Schmerzen auch in der Apotheke kaufen.
Wir Physiotherapeuten von Santewell Basel bevorzugen eine bestimmte Firma und Artikel aus dem Gesundheit und Medizin Bereich, wo wir die beste Erfahrung gemacht haben.
Wir sind Ihr Partner bei Beschwerden und dem Thema Schmerz. Unter Physiotherapeutischer Anleitung wird das Kinesio-Tape in der Therapie ohne Nebenwirkungen und mit Nachhaltigkeit am Gelenk oder an den Muskeln angelegt.
Auf unseren Seiten bzw. Seite im PhysioBAsel Santewell Blog sind mehr Artikel vorhanden bezüglich Kinesiotaping Basel und andere effektive Therapiemethoden