Bandscheibenvorfall Basel

Ist ein Bandscheibenvorfall schlimm? Physiotherapie bei Bandscheibenvorfall in Basel

Bandscheibenvorfälle kommen sehr oft vor, starke Schmerzen und Ausstrahlungen. Bandscheiben Vorfall in der Lendenwirbelsäule, Hals Wirbelsäule oder Brustwirbelsäule ist keine Seltenheit. 80% der Menschen haben mal einen.

Hinter Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. So oft hört man davon. Doch was ist das genau? 🤷🏽

Anatomie der Wirbelsäule und Pathophysiologie des Bandscheibenvorfalls

Was ist ein Bandscheibenvorfall?

Zuerst gilt zu beachten, dass Vorfall nicht wörtlich gemeint ist.☝🏽 der Begriff bezieht sich nicht auf das Ereignis, sondern das tatsächliche Vorfallen von Teilen der Bandscheibe. Bandscheiben befinden sich im Bereich der Wirbelsäule. Sie dienen zum Abdämpfen von Stößen und Druck. Die Bandscheiben sind die knorpeligen und flexiblen Verbindungen zwischen zwei Wirbeln. Deren Kern besteht aus einer gallertartige Maße. Dieser füllt sich regelmäßig mit Wasser.💧Im Laufe des Alters oder durch mangelnde Bewegung kommt es zum Verlust der Flüssigkeit.

Die Bandscheiben haben Schwachstellen neben dem Wirbelkanal. Dabei verschiebt sich der gallertartige Inhalt in Richtung Rückenmarkskanal. Folglich wölbt sich die Bandscheibe vor.

Wie kann man einem Bandscheibenvorfall vorbeugen?

Die beste Prävention ist vor allem schädliche Haltungen zu vermeiden, Übergewicht zu reduzieren und vor allem sich viel zu bewegen. Aber auch Dehnungen, Muskelkräftigungen und vor allem auch mental und psychisch fit zu bleiben sind elementar, um einen Bandscheibenvorfall zu vermeiden.

Bandscheibenvorfall: Welche Übungen und Sportarten tun gut?

Walken, Schwimmen, Pilates und  Yoga – diese Sportarten sind nach einem Bandscheibenvorfall geeignet und helfen. Also alle Sportarten mit Bewegung tun gut.

Welche Symptome treten bei einem Bandscheibenvorfall (Bandscheibenprolaps) auf?

Ein Bandscheibenvorfall wird nicht immer bemerkt. Häufig erst dann, wenn die Vorwölbung auf einen Nerv drückt. Dies kann zu Taubheit, Schmerzen und auch Lähmungen führen. 🙅🏽

In seltenen und extremen Fällen sind Operationen notwendig, oft kann mit Physiotherapie / Krankenkgymnastik helfen und mit gezielten Übungen geholfen und stabilisiert werden.💡

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