Training Physio MTT in Basel

Training Physio MTT in Basel - Die Medizinische Trainingstherapie (MTT) oder Medizinisches Training Basel ist ein wichtiger Bestandteil in der Physiotherapie Santewell.

Begleitend oder als anschließende Präventionsmassnahme wird dieses Training gezielt auf den Patienten abgestimmt um Fortschritte und den Heilungsverlauf zu unterstützen.

Durch das erstellen eines Trainingsplanes werden dem Patienten Übungen gezeigt, die er selbstständig an den Trainingsgeräten ausführen kann oder auch zu Hause selber ausführen kann.

Das Ziel der Medizinische Physio Trainingstherapie (MTT) ist die wiedererlangte Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu festigen und zu stabilisieren um die Belastbarkeit der Schwachstellen (Bandscheiben, Sehnen, Bänder, Knorpel, Menisken, usw.) im Bewegungsapparat durch kontinuierliche Belastungssteigerung gezielt zu stärken.

Auch nach Verletzungen oder bei Erkrankungen kann durch gezieltes Training, Koordinationsschulung und Muskelaufbau eine schnellere Heilung erzeugt werden.

Aus Erfahrung zeigt sich, dass die erreichte Belastbarkeit auch nach abgeschlossener Therapie aktiv erhalten und weiter gesteigert werden muss. Ist dies nicht der Fall, tritt häufig ein Rezivid auf d.h. die Beschwerden kommen zurück. Um unseren Patienten nachhaltig Spass und Motivation zu bieten, steht ihnen eine Auswahl an Geräten und Hilfsmittel zur Verfügung.

Weitere Infos für Medizinisches Training in Basel oder Terminvereinbarung per Mail an info@physio-santewell.ch oder rufen Sie uns einfach an: +41 (0)61 283 0123

Was sind Low Impact Übungen?

Was sind Low Impact Übungen? Bei Low Impact-Übungen gibt es keine Sprünge, ein Fuß ist hier immer am Boden. 🦶☝️

😊 Weil wir die Art zu trainieren so super finden, möchten wir Ihnen drei tolle Übungen vorstellen:

👉 Sie machen eine Kniebeuge und beim Hochkommen heben Sie ein Bein an und führen die gegenüberliegende Hand zum Fuß des Beins. Dann kommt die nächste Kniebeuge und die andere Hand.

👉 Sie befinden sich in der Plank-Position, machen einen Liegestütz, “laufen” dann mit den Händen am Boden Richtung Füße und richten sich langsam auf. Dann kommen Sie mit den Händen zum Boden zurück und “laufen” wieder nach vorn in die Plank.

👉 Sie stehen aufrecht und machen mit einem Bein Ausfallschritte nach vorne und hinten. Gleichzeitig führen Sie den jeweils gegenüberliegenden Ellenbogen zum vorne stehenden Knie. Dann die Seite wechseln.

Mehr dazu in unser Sportphysio in Basel

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