Atemtherapie Physio in Basel

Atemgymnastik Basel

Atemtherapie Physio in Basel - Atemtherapie Basel

Bei Krankheiten der Atemwege wie Asthma, COPD oder den Langzeitfolgen einer Covid-19-Erkrankung ist es wichtig, die Lunge durch Lungenphysiotherapie bzw. Lungen Rehabilitation wieder auf Vordermann zu bringen und die Atembewegung zu verbessern.

Viele Patienten, die unter Atembeschwerden leiden, geraten sehr schnell in eine Art Teufelskreis.

Da ihnen schnell die Puste ausgeht, vermeiden sie es automatisch sich zu bewegen. Nehmen lieber den Aufzug, statt die Treppe.

Dadurch geht die Muskulatur zurück und auch die Kapazität zur Sauerstoffaufnahme. Dies wiederum führt dazu, dass die Atembeschwerden weiter zunehmen.

Die ATG Basel oder Atemtherapie in der Nähe hat das Ziel der Verbesserung der Lunge und Kräftigung, Sekretmobilisation, Körperwahrnehmung und Unterstützung bei Krankheiten wie Mukoviszidose.

Wichtig ist auch den Herz-Kreisluaf Anzuregen. Kraft Training kann helfen auch die Lunge zu stärken. Wichtig sind dabei eine Atempause zu machen. Schmerzen müssen Physiotherapeutisch behandelt werden. Veränderungen der Lunge abgeklärt. Die Möglichkeit Atemkurse zu besuchen um Körperhaltung und eine Atembehandlung zu machen wären von Vorteil.

Unsere Atemtherapeuten oder Physiotherapeut zeigt Ihnen Techniken bei Atemnot in unser Atemgymnastik. Ihre Therapeuten oder Physiotherapeutinnen der Lungenphysiotherapie oder Atemphysiotherapie.

Die Atemtherapie ist eine ganzheitliche Form der Therapie, die gezielt auf die Verbesserung der Atmung und der Atembewegung ausgerichtet ist.

In der Praxis kommen spezielle Atemtechniken und Übungen zum Einsatz, die darauf abzielen, die Atmung bewusster und effizienter zu gestalten.

Durch diese gezielte Arbeit an der Atmung kann die Lungenkapazität gesteigert und die Sauerstoffaufnahme im Körper verbessert werden – ein entscheidender Faktor für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Gerade bei chronischen Erkrankungen wie Asthma, COPD oder Mukoviszidose kann die Atemtherapie helfen, Symptome zu lindern und die Lebensqualität deutlich zu erhöhen.

Die Therapieform setzt dabei auf eine Kombination aus gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Förderung der Atembewegung und der Anwendung verschiedener Atemtechniken.

So wird nicht nur die Atmung selbst verbessert, sondern auch der gesamte Körper gestärkt und die Belastbarkeit im Alltag erhöht. Die Atemtherapie ist somit ein wichtiger Baustein in der Behandlung von Atemwegserkrankungen und trägt dazu bei, die Lebensfreude und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Atemtherapie Physiotherapie Techniken

In der Physiotherapie umfasst die Atemtherapie bzw. Atemarbeit verschiedene Techniken und Übungen, die darauf abzielen, die Atmung zu verbessern, die Lungenfunktion zu fördern und die Atemmuskulatur zu stärken.

Hier sind nun einige zentrale Aspekte der Atemtherapie:

unsere Atemtechniken:

Patienten lernen verschiedene Atemtechniken, wie z.B. die Zwerchfellatmung, Lippenbremse oder Bauchatmung, um die Atemeffizienz zu steigern.

unsere Atemübungen:

Spezifische Übungen werden durchgeführt, um die Lungenkapazität zu erhöhen,  das Gefühl des Atemrhythmus im Körper zu fördern und die Atemmuskulatur zu kräftigen. Dazu gehören auch Übungen zur Mobilisation des Brustkorbs.

Methode der Sekretmobilisation:

Bei Patienten mit Atemwegserkrankungen, die zu einer vermehrten Schleimproduktion führen, können Techniken wie Klopfen, Vibration oder gezielte Hustenübungen eingesetzt werden, um den Schleim zu lösen und das Abhusten zu erleichtern und den Stress zu vermindern.

Auch die Erweiterung des Atemvolumens:

Übungen zur Verbesserung der Thoraxbeweglichkeit im Alltag und zur Dehnung der Atemmuskulatur helfen, das Atemvolumen zu vergrößern.

die Entspannungstechniken:

Stressabbau und Entspannung sind wichtig für eine gute Atemfunktion. Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeitsübungen können hier hilfreich sein um Verspannungen zu lösen.

Schulung und Beratung von Physiotherapeuten:

Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen informieren Patienten über Atemwegserkrankungen, deren Behandlung und die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung zur Verbesserung der Atmung.

Die Atemtherapie wird häufig bei Erkrankungen wie COPD, Asthma, Pneumonie oder nach Operationen eingesetzt, um die Atemfunktion zu optimieren und die Lebensqualität der Patienten deutlich zu verbessern.

Bei was hilft die Atemgymnastik Physiotherapie?

Bei folgenden Erkrankungen wird Lungenphysiotherapie angewendet: 

👆 Lungenfibrose 

👆 Asthma 

👆 COPD

👆 Atemnot oder Lungenbeschwerden nach überstandener Covid-19-Erkrankung

Ziele einer erfolgreichen Therapie bei Lungenerkrankungen sind: 

👉 Optimierung der Atemtechnik in Ruhe und unter Belastung 

👉 Erlernen der richtigen Inhalationstechniken für die verschriebenen Medikamente 

👉 Weniger Dyspnoe, vor allem bei Belastung 

👉 Erlernen der richtigen Hustentechnik 

Bei uns erhalten Sie Physiotherapie für Ihre Atemwege: Physiotherapie für die Lunge oder auch Physio Lunge genannt, das bedeutet: Übungen für Ihre Atemwege von erfahrenen Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Dies ist hilfreich bei vielen Arten von Atemwegserkrankungen. Zur Behandlung setzen wir ein Gerät ein, dass Sie dabei unterstützt, Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. 

Melden Sie sich gerne bei uns, wenn wir Sie unterstützen können 😊

Telefon: +41 (0)61 261 00 68

E-Mail: [email protected]

Warum ist Atemtherapie so wichtig?

Atemtherapie sieht von außen vielleicht nicht so spektakulär aus, aber sie ist in manchen Situationen unentbehrlich! ☝️

Wenn Ihre Lungenfunktion eingeschränkt ist, nämlich! 🫁

Das geht oft mit Atemnot einher und auch angelagerter Schleim ist keine Seltenheit.

Um die Lungenfunktion wiederherzustellen, brauchen wir die Atemtherapie! 🌬️

Dadurch wird nicht nur die Atemtechnik verbessert, sondern auch die Lungenkapazität und vor allem kann lästiger Schleim abgetragen werden. 🙂

Die Atemtherapie ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Lungenfunktion wieder vollständig herstellen wollen. 

Warum ist Atemtherapie (ATG)wichtig?

Was ist eigentlich eine Atemtechnik?

Gemeint sind gezielte Methoden, mit denen Sie Ihre Atmung bewusst steuern und beeinflussen können. Ihr Körper atmet zwar automatisch, doch die Art und Weise, wie Sie atmen, hat direkten Einfluss auf Spannung, Beweglichkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Viele Menschen atmen eher flach und überwiegend in den Brustbereich. Ihr Körper nutzt dabei das vorhandene Atemvolumen nicht vollständig aus. Durch einfache Atemtechniken können Sie lernen, Ihre Atmung bewusster wahrzunehmen und gezielt zu vertiefen.

Ein Beispiel ist die ruhige Bauchatmung: Sie atmen langsam durch die Nase ein, lassen den Bauch dabei nach außen gehen und atmen anschließend kontrolliert durch den Mund wieder aus. Ihr Körper kann so Spannungen besser regulieren und zur Ruhe kommen.

Atemtechniken werden auch in der Physiotherapie eingesetzt, etwa um Bewegungen zu unterstützen oder die Körperwahrnehmung zu verbessern. Entscheidend ist, dass Sie die Atmung an Ihren Alltag anpassen und regelmäßig üben.

Eine Behandlung in der Atemtherapie in Basel beginnt immer mit einem ausführlichen Gespräch und einer individuellen Anamnese.

Hier nimmt sich die Atemtherapeutin Zeit, um die medizinische Vorgeschichte, aktuelle Beschwerden und die Lebenssituation der Patientinnen und Patienten genau zu erfassen.

So kann sie gezielt auf die jeweiligen Symptome und Bedürfnisse eingehen und die Behandlung optimal auf die Person abstimmen.

Im Anschluss folgt eine körperliche Untersuchung, bei der die Atemwege, die Lungenfunktion und die Beweglichkeit des Brustkorbs beurteilt werden. Die Atemtherapeutin achtet dabei besonders auf die Atmung, die Atembewegung und die Funktion der Atemhilfsmuskulatur.

Auch die Körperwahrnehmung und der Muskeltonus werden überprüft, um eventuelle Anspannungen oder Verspannungen zu erkennen.

Die eigentliche Atemtherapie besteht aus einer Kombination verschiedener Atemtechniken und gezielter Übungen. Zu den wichtigsten Methoden zählen die Zwerchfellatmung, die Bauchatmung und die Lippenbremse.

Diese Techniken helfen, die Atmung zu vertiefen, die Lungenkapazität zu steigern und die Sauerstoffaufnahme im Körper zu verbessern. Durch die bewusste Atemarbeit wird die Atemmuskulatur gestärkt und die Mobilisation des Brustkorbs gefördert – ein wichtiger Schritt, um die Atmung bei Atembeschwerden wie Asthma oder COPD zu erleichtern.

Ein weiterer Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Mobilisation und Dehnung der Atemhilfsmuskulatur. Mit gezielten Übungen wird die Beweglichkeit des Brustkorbs verbessert, was die Atmung spürbar erleichtert. Gleichzeitig werden Entspannungstechniken eingesetzt, um Anspannung und Stress abzubauen. Denn gerade bei Atemwegserkrankungen spielt der Einfluss von Stress und emotionalen Belastungen auf die Atmung eine große Rolle. Die Atemtherapeutin zeigt Wege auf, wie Patientinnen und Patienten durch bewusste Atmung und gezielte Übungen auch in stressigen Situationen Ruhe und Kontrolle bewahren können.

Während der gesamten Behandlung steht die individuelle Betreuung im Mittelpunkt. Die Atemtherapeutin passt die Übungen und Techniken laufend an die Fortschritte und das aktuelle Befinden der Patientinnen und Patienten an. Zwischen den Sitzungen erhalten die Betroffenen praktische Übungen für zu Hause, um die Atmung weiter zu verbessern und die Erfolge der Therapie zu festigen.

So bietet die Atemtherapie in Basel einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Symptome lindert, sondern auch die Lebensqualität nachhaltig steigert. Durch die Kombination aus gezielter Atemarbeit, Mobilisation, Entspannung und individueller Begleitung finden viele Menschen mit Atembeschwerden einen neuen, gesunden Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Die Atmung ist ein kleines Wunderkind - immerhin können wir nur dank ihr unsere Organe mit Sauerstoff versorgen und deren Funktion erhalten.

Deswegen wurde auch die Atemtherapie Physiotehrapie entwickelt... Weil sie diese tolle Eigenschaft nutzt und somit auf viele Krankheiten eine positive Wirkung hat. 

Vor allem auch für die sofortige Behandlung von psychischen Erkrankungen ist sie goldwert. Denn das bewusste Atmen hilft, Gefühle zu regulieren und die Wahrnehmung zu schulen.

Deswegen wird die Atemtherapie gerne bei Depressionen, Angsterkrankungen, Burnout, Schlafstörungen und auch Essstörungen angewendet.

Aber auch in der Physiotherapie nutzen wir die Atemtherapie bei den unterschiedlichsten Krankheitsbildern. Vor allem natürlich bei Lungenerkrankungen wie COPD, Asthma und Lungenentzündung. Aber auch bei Rückenschmerzen kann sie helfen, weil sie Rippen und Brustwirbel mobilisiert.

Physio bei Asthma

Kann man bei Asthma Bronchiale Physiotherapie machen?

Wir haben viele Patientinnen und Patienten mit Asthma haben, möchten wir heute unbedingt mal erzählen, was wir mit den Betroffenen eigentlich in der Therapie machen. 🙂

Ungefähr darum geht es:

👃 Atemtechniken

Wir zeigen bestimmte Atemtechniken, mit denen die Atmung besser kontrolliert, die Atmung erweitert werden kann und damit bei Hyperventilation keine Angstzustände entstehen.

🫁 Sekretlösung

Wenn in der Lunge Schleim vorhanden ist, lösen wir diesen mit therapeutischen Techniken und zeigen, wie er am besten abgehustet wird.

🏃 Fitness

Auch oder gerade mit Asthma ist die Fitness ein entscheidender Punkt, weswegen wir hier anleiten und zeigen, was möglich ist.

💪 Atemmuskulatur

Die Atemhilfsmuskulatur ist für Asthmapatienten entscheidend, denn sie kann das Atmen erleichtern. Allerdings ist sie durch das Asthma oft beeinträchtigt und muss erst wieder trainiert werden.

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COPD Erkrankung

Welcher Sport bei COPD?

COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) kann die Atmung erschweren, aber das bedeutet nicht, dass Sport tabu ist! 🚫💨 Tatsächlich kann die richtige Art von körperlicher Aktivität helfen, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. 🌈

🚶‍♂️ Gehen 

Ein einfacher Spaziergang kann Ihre Ausdauer verbessern und die Lungenfunktion unterstützen.

🧘‍♀️  Yoga

Mit seiner Kombination aus sanften Bewegungen und Atemtechniken ist Yoga ideal für Menschen mit Atemwegserkrankungen.

🏊‍♀️ Wassergymnastik

Das Wasser bietet Widerstand für ein sanftes Training und erleichtert gleichzeitig die Atmung.

Denken Sie daran, vor Beginn eines Sportprogramms immer Ihren Arzt 🧑🏻‍⚕️ oder Physiotherapeuten zu konsultieren.

Wir sind hier, um Sie zu unterstützen und die bestmögliche Trainingsstrategie für Sie zu entwickeln. 🙂

Atemtechniken lernen

Welche Atemübungen helfen wirklich?

1. die Bauchatmung:

Einfach hinlegen, Hand auf den Bauch und tief durch die Nase einatmen. Spüren Sie, wie sich Ihr Bauch hebt und senkt? Weiter so machen! 😌

2. die Lippenbremse:

Stellen Sie sich vor, Sie pusten eine Kerze aus – aber ganz langsam, damit die Flamme nur flackert. Tief einatmen und dann mit gepressten Lippen langsam ausatmen. 🎉

3. die Atemvertiefung:

Stellen Sie sich vor, Ihre Lungen wären Luftballons. Tief einatmen und dann in kleinen Puffern ausatmen. Luft raus, Entspannung rein! 😊

Diese Übungen sind super einfach und mega effektiv. Einfach täglich ein paar Minuten nehmen und durchatmen. 🌬️