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Hallux Valgus? Ballenzeh! Was machen?

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Physiotherapie gegen Fussschmerzen: Ballenzeh!

Physiotherapie Santewell Ball hilft bei Halux Valgus!

Physiotherapie Basel Praxis Santewell erklärt den Hallux Valgus und die Therapie!

Die wenigsten Menschen haben perfekte Füße.

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Einige Verformungen können jedoch schmerzhaft sein, so der „Ballenzeh“ oder auch Hallux valgus genannt.💡

Er ist eine der häufigsten Fehlstellungen des Fußes und tritt im zunehmenden Alter auf. Der Ballenzeh äußert sich als knöcherne Beule am äußeren großen Zeh. 

 

➡️ Wie sagen Sie dem Ballenzeh den Kampf an?

 

👉🏽 Um Schwellungen und Schmerzen zu lindern, wickeln Sie eine Tüte gefrorenes Gemüse oder zerstoßenes Eis in ein Handtuch und legen Sie sie auf den Zeh. Achten Sie darauf, es nicht länger als 20 Minuten am Stück zu verwenden – es kann sonst zu Eisverbrennungen führen, da der Fuß weniger Gewebe und Muskeln hat, als andere Teile des Körpers.

 

💡 Um kurzfristig Schmerzen zu lindern, kühlen Sie Ihren Zeh und greifen Sie notfalls zu Schmerzmitteln, sofern Sie diese vom Arzt für Ihren Ballenzeh verschrieben bekommen haben. 

 

💡 Langfristig gesehen ist ein spezielles Pad für die Unterstützung Ihres Zehs sinnvoll - um dieses zu bekommen besuchen Sie Ihrem Arzt. 

 

💡 Wenn nicht-invasive Methoden nicht helfen, besteht immer noch die Option, eine Operation durchzuführen, bei der Ihr großer Zeh gestreckt wird.

 

Bei Fragen kontaktieren Sie uns gern.

 

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💻 Mail: info@physio-santewell.ch

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