Physio bei Hallux Valgus

Physiotherapie Basel bei Fussproblemen

Was ist Hallux Valgus?

Hallux Valgus ist eine der häufigsten Fehlstellungen der Großzehe und betrifft vor allem Erwachsene, aber auch jüngere Menschen können betroffen sein.

Bei dieser Fehlstellung neigt sich die Großzehe (Hallux) nach außen in Richtung der anderen Zehen, während der Zehenballen an der Fußinnenseite deutlich hervortritt.

Diese Veränderung der Fußform kann zu erheblichen Beschwerden führen, insbesondere im Bereich des Großzehengrundgelenks.

Typische Symptome sind Schmerzen beim Gehen, Druckstellen am Zehenballen und eine eingeschränkte Beweglichkeit der Zehe.

Die Ursachen für Hallux Valgus sind vielfältig: Neben einer genetischen Veranlagung spielen auch ungünstiges Schuhwerk – wie zu enge oder hohe Schuhe – sowie Fehlbelastungen des Fußes eine große Rolle.

Auch eine Schwäche des Fußgewölbes oder andere Fußfehlstellungen können die Entstehung dieser Schiefstellung begünstigen.

Wer erste Anzeichen wie einen hervortretenden Zehenballen oder Schmerzen im Großzehengrundgelenk bemerkt, sollte frühzeitig handeln, um eine Verschlimmerung der Fehlstellung zu vermeiden.

Physio Santewell Basel: Hallux Valgus

beim hallux valgus was machen? und was sind die Symptome?

Symptome und Diagnose vom Hammerzeh?

Die Symptome eines Hallux Valgus äußern sich meist durch Schmerzen und Beschwerden im Bereich des Großzehengrundgelenks.

Typisch ist eine sichtbare Schiefstellung der großen Zehe, die sich in Richtung der anderen Zehen verschiebt.

Oft kommt es zu Rötungen, Schwellungen und Druckstellen am Zehenballen, die das Tragen von Schuhen erschweren. Im weiteren Verlauf kann die Fehlstellung zu einer Veränderung der gesamten Fußform führen und die Belastung auf andere Teile des Fußes erhöhen.

Für die Diagnose von Hallux Valgus ist eine gründliche Untersuchung durch einen Orthopäden entscheidend. Neben der körperlichen Untersuchung werden meist Röntgenaufnahmen angefertigt, um den Schweregrad der Fehlstellung genau zu bestimmen.

Ein wichtiger Messwert ist dabei der Intermetatarsalwinkel zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen: Liegt dieser Winkel über 15°, spricht man von einem ausgeprägten Hallux Valgus. Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um die passende Behandlung einzuleiten und das Fortschreiten der Fehlstellung zu verhindern. Wer Symptome wie Schmerzen, Schwellungen oder eine sichtbare Schiefstellung der Großzehe bemerkt, sollte daher nicht zögern, einen Facharzt aufzusuchen.

Hammerzeh - Hallo Valgus - Physiotherapie Santewell

Physio bei Hallux Valgus in Basel - Hallux valgus Physio Therapie

Warum entsteht ein Hallux valgus?

Der hallux valgus - ein Frauenproblem. 👩‍🦰

Die Fehlstellung des großen Zehs führt zu Schwellungen und Rötungen am Großzehengrundgelenk und über kurz oder lang auch zu starken Schmerzen. Die Patientinnen passen in kaum einen Schuh mehr rein und haben große Probleme, wenn sie längere Zeit auf den Beinen sind.

Für diese Fehlstellung gibt es mehrere Ursachen:

❌ das Tragen von zu engen und hohen Schuhen

❌ eine familiäre Veranlagung

❌ andere Fehlstellungen am Fuß, die den hallux valgus hervorrufen

❌ ein Riss der Gelenkkapsel, der dazu führt, dass die Kraftverhältnisse im Fuß ins Ungleichgewicht geraten

❌ andere Grunderkrankungen wie Rheuma oder Knochenbrüche

Welche Behandlung bei Hallux valgus?

Um eine Behandlung kommen Sie mit einem schmerzenden hallux valgus nicht herum! 🙈

Zuerst bekommen Sie Schienen oder Bandagen, wir behandeln Sie physiotherapeutisch in unser Physiotherapiepraxis Santewell und Sie bekommen Einlagen angepasst.

Wann muss man den Hallux operieren?

Wenn das aber alles nicht hilft, muss operiert werden, um Sie von den Schmerzen zu erlösen.

Wir von der Physiotherapie Santewell an 2 Standorten in Basel-Stadt helfen Ihnen mit kompetenter Physiotherapie, Massagen und Alternativmethoden!

Tel: +41 (0)61 283 0123

Hallux Valgus Behandlung Physiotherapie

Hammerzeh – Hallux Valgus – Physiotherapie Santewell

Ein Hammerzeh ist eine weitere häufige Fehlstellung der Zehen, bei der sich eine oder mehrere Zehen dauerhaft krümmen und nach oben oder unten abknicken.

Besonders oft tritt diese Deformität in Verbindung mit einem Hallux Valgus auf, da die Schiefstellung der Großzehe die Statik des gesamten Fußes beeinflusst und so auch die anderen Zehen in Mitleidenschaft zieht.

Die Folge sind nicht nur optische Veränderungen, sondern auch Schmerzen und Einschränkungen beim Gehen.

Physiotherapie spielt bei der Behandlung von Hammerzehen und Hallux Valgus eine zentrale Rolle. Durch gezielte Übungen und Bewegungen kann die Muskulatur des Fußes gestärkt und die Flexibilität der Zehen verbessert werden.

So lassen sich die Symptome lindern und die Beweglichkeit des Fußes erhalten.

Ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm hilft dabei, die Fehlstellung der Großzehe und der Zehen zu korrigieren und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern.

Symptome und Diagnose bei Hallux Valgus?

Die Symptome eines Hallux Valgus sind vielfältig und können von Person zu Person unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Häufig klagen Betroffene über Schmerzen im Bereich des Großzehengrundgelenks, die sich beim Gehen oder längeren Stehen verstärken. Auch Schwellungen, Rötungen und Druckstellen am Fuß sind typische Anzeichen dieser Fehlstellung.

In fortgeschrittenen Fällen kann es zu einer deutlichen Schiefstellung der Großzehe kommen, die das Tragen von Schuhen erschwert und die Lebensqualität beeinträchtigt.

Um eine genaue Diagnose zu stellen, ist der Besuch bei einem Orthopäden oder Fußspezialisten ratsam. Der Arzt untersucht den Fuß, prüft die Beweglichkeit der Zehen und kann mithilfe von Röntgenaufnahmen den Grad der Fehlstellung genau bestimmen.

So lässt sich die passende Therapie für jeden Patienten individuell festlegen.

Behandlung Ballenzeh

Übungen und Bewegung bei Hallux Valgus

Gezielte Übungen und regelmäßige Bewegung sind ein wichtiger Bestandteil der Therapie bei Hallux Valgus. Sie helfen, die Muskulatur des Fußes zu kräftigen, die Beweglichkeit der Zehen zu verbessern und die Symptome zu lindern.

Zu den bewährten Übungen zählen das bewusste Spreizen der Zehen, das Krümmen und Strecken der Zehen sowie Rotationsbewegungen des Fußes.

Auch das Greifen von kleinen Gegenständen mit den Zehen oder das Rollen eines Balls unter dem Fuß kann die Fußmuskulatur stärken.

Für viele Patienten ist es hilfreich, regelmäßig zu gehen oder zu laufen, um die Durchblutung zu fördern und die Beweglichkeit des Fußes zu erhalten.

Ein erfahrener Physiotherapeut kann ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen, das auf die persönlichen Bedürfnisse und den Schweregrad der Fehlstellung abgestimmt ist. So können Betroffene aktiv zur Verbesserung ihrer Fußgesundheit beitragen und die Beschwerden beim Hallux Valgus nachhaltig reduzieren.

Hallux valgus ballenzeh - Behandlung des hallux valgus

Vorbeugung und Prävention von Hallux Valgus

Die beste Behandlung für Hallux Valgus ist, die Entstehung dieser Fehlstellung möglichst zu verhindern. Vorbeugung beginnt bereits im Alltag: Achten Sie darauf, Schuhe zu tragen, die Ihren Zehen ausreichend Platz bieten und den Fuß nicht einengen. Besonders enge oder hohe Schuhe sollten nur selten getragen werden, um Fehlbelastungen des Fußes zu vermeiden. Regelmäßige Fußgymnastik und gezielte Übungen für die Zehen und das Fußgewölbe helfen, die Muskulatur zu stärken und die natürliche Fußform zu erhalten. Auch das Barfußgehen auf unterschiedlichen Untergründen kann die Fußmuskulatur trainieren und die Entstehung von Hallux Valgus verzögern. Wer bereits erste Veränderungen am Fuß bemerkt, sollte frühzeitig einen Fußspezialisten aufsuchen, um gezielte Maßnahmen zur Korrektur einzuleiten und die Fehlstellung nicht weiter fortschreiten zu lassen.