Medizinisches Training Basel

Medizinisches Training Basel oder Medizinische Trainingstherapie Basel

Fitness, Sport treiben und ein gesunder, bewusster Lebensstil - mittlerweile hat sich darum in unserer heutigen Gesellschaft ein richtiger Trend entwickelt. 

Wir von der Physio Santewell finden das super! Denn wie wir Ihnen oft sagen, ist Bewegung das A und O für die Gesundheit und gegen Schmerzen.

Aber diese Fitness Geräte, die Sie aus dem Fitnessstudio kennen, sind auch Bestandteil unseres Physiotherapeuten  Arbeitsalltags. Denn wir therapieren mit ihnen in unser Therapiestunde.  Medizinische Trainingstherapie oder auch MTT nennt sich das dann.

Diese Art der Trainings Therapie hat das Ziel, dass Sie Ihre Belastungsfähigkeit zurückbekommen und Ihr Körper dann funktionell auch stabil wird.

Das Training teilen wir dabei in vier unterschiedliche Phasen ein:

- 💪 Mobilisationstraining

- 💪 Stabilisationstraining

- 💪 Funktionstraining

- 💪 Belastungstraining

Der Trainingsplan wird von uns Physiotherapeuten individuell auf Sie und Ihre Verletzung, Ihr Krankheitsbild und Schmerzen abgestimmt. Wir von der Physiotherapie Santewell unterstützen und leiten Sie einige Male an, damit alle gezeigten Übungen korrekt von Ihnen durchgeführt werden. Später sollen Sie das gezeigte Training aber alleine durchführen.

Bei jeglichen Fragen sind wir gerne für Sie da mit Medizinischer Trainings Therapie basel

Ihre Physiotherapeuten in meiner Nähe 

Muskelabbau… Das ist nicht nur für die Sportler der Alptraum, sondern auch für jeden “Normalsterblichen” kein Vorteil. 🙉 Im Gegenteil, ohne unsere Muskeln können wir unseren Alltag eigentlich gar nicht bestreiten. 😐

Umso wichtiger ist es, dem Muskelabbau vorzubeugen und das kann man nur, wenn man die Ursachen auch wirklich kennt. 💡

👉 die Alterserscheinung

Ab 25 geht er los, der altersbedingte Muskelabbau. Wenn Sie nicht aktiv dagegen steuern, baut sich Ihre Muskelmasse nach und nach ab. Ab 60 dann nochmal schneller. 😯

👉 die Inaktivität

Wenn Sie durch eine Krankheit ans Bett gefesselt sind oder aufgrund einer Verletzung ein Körperteil ruhig stellen müssen, bauen die Muskeln relativ schnell ab.

👉 vor allem auch Krankheit von Muskeln oder Nervensystem

Wenn die Aktivierung der Muskeln durch Nerven gestört ist, dann kann die Muskulatur nicht mehr richtig aktiviert werden und baut damit ab.

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