Warum zucken wir vor dem Einschlafen?

Kennen Sie das? Sie sind gerade am Einschlafen und plötzlich zuckt Ihr Körper heftig. 😳 Damit sind Sie nicht alleine. 70 Prozent der Bevölkerung leiden vor dem Einschlafen an diesen Zuckungen.

Es gibt dafür sogar einen Namen: Hypnagoge Zuckungen. 💡

Darunter versteht die Medizin unfreiwillige Muskelkontraktionen, welche wir Menschen erleben, während wir einschlafen. 😴💤 Das Gefühl bezeichnet dabei den Übergang vom Wachzustand in den Schlaf, wenn sich unser Körper und unser Geist auf das Schlafengehen vorbereiten.

Die hypnagogen Zuckungen treten in der Regel willkürlich auf, betreffen alle Altersgruppen und beide Geschlechter. 🧔‍♂️👩

Wir sind neugierig - wie ist das bei Ihnen ❓ Sind Sie auch von Einschlafzuckungen betroffen und wenn ja, wie äußern sich diese? Schreiben Sie es uns gerne in die Kommentare! ✍️