Hüftschmerzen Physiotherapie Basel

Hüfte Physiotherapie Basel

Physiotherapie in Basel bei Hüftschmerzen

Wer schon mal Hüftschmerzen hatte, weiß wie unangenehm das sein kann.

Ursachen dafür gibt es viele. Ein paar davon möchten wir heute mal erklären:

👉 Arthrose: Der wohl häufigste Grund ist die Abnutzung der Hüftgelenksknochen, die zu unangenehmen Schmerzen führt.

👉 Tensor fasciae latae: Dieser Muskel mit dem schwierigen Namen kann ganz schön Probleme machen! Wenn er nämlich verspannt ist, kann das zu Schmerzen in der Hüftregion führen.

👉 Rheuma: Die Entzündungen, die mit Rheuma oft einhergehen, können tiefliegende Hüftschmerzen auslösen, die auch im Ruhezustand auftreten.

👉 Beinlängendifferenz: Bei einem zu kurzen Bein, wird das längere Bein stärker beansprucht und es kommt zu einem schnelleren Verschleiß der Hüfte, was zu Schmerzen führt.

👉 Schleimbeutelentzündung: Der Schleimbeutel im Hüftgelenk kann sich entzünden und es treten Schmerzen bei Belastung auf, die später auch zu chronischen Schmerzen werden können.

Lassen Sie sich besser von einem Arzt durchchecken. Im Anschluss helfen wir bei der Behandlung durch kompetente Physiotherapeuten in Basel bei Santewell!

Ihr Team von Physio Basel Santewell

Tel: +41 (0)61 283 0123

oder per Mail: info@physio-santewell.ch

Was macht die Hüfte besonders?

Die Hüfte ist echt ein Allrounder! 😊 

Sie bringt uns nicht nur von A nach B, sondern hilft uns auch beim Laufen, Springen und sogar beim Tanzen – na, wenn das kein Grund zum Feiern ist! 🎉 

Als Kugelgelenk hat sie super Bewegungsfreiheit und trägt dabei noch das ganze Körpergewicht. Kein Wunder also, dass sie eine tragende Rolle spielt.

Was macht die Hüfte noch so besonders?

Sie sorgt dafür, dass wir die Balance halten, und federt Stöße ab – besonders praktisch, wenn man mal wieder durch die Stadt sprintet.

Damit die Hüfte all das leisten kann, braucht sie aber auch Pflege. 💪

Regelmäßige Übungen für Kraft und Beweglichkeit helfen, dass sie geschmeidig bleibt und nicht so schnell Zicken macht.

Also, wie wäre es mit ein paar Hüftübungen bei der Physiotherapie Santewell Basel?

Ihrer Hüfte zuliebe, damit sie weiterhin alles mitmacht, was Sie vorhaben! 🎈

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Hüftoperation und jetzt?

 🏥 Hatten Sie jetzt gerade eine Hüft-OP und sind unsicher, was Sport betrifft? 🤔 

Dann haben wir von der Physio Santewell Basel hier ein paar Tipps für Sie! 😊

1️⃣ Starten Sie langsam: Ihr Körper braucht Zeit, um sich an alles zu gewöhnen. Beginnen Sie mit angepasster Bewegung.

2️⃣ Fokus auf Physiotherapie: Ein erfahrener Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zeigen, die für Ihre Genesungsphase und zu dem neuen Gelenk passen. 🤸

3️⃣ Hören Sie auf Ihren Körper: Schmerz ist ein Alarmzeichen! Fühlt sich etwas nicht richtig an, machen Sie eine Pause oder führen Sie die Bewegung anders durch. ☝️

4️⃣ Vielfalt ist wichtig: Mixen Sie Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätstraining, um den gesamten Körper zu trainieren und die Hüfte zu unterstützen. 🏋️‍♀️💃

Denken Sie daran: Es könnte sein, dass Sie durch das neue Gelenk manche Bewegungen nicht mehr durchführen sollten (das hängt von der Operationstechnik und dem Operateur ab)! Beachten Sie das auch beim Sport. 👍 

Leistenschmerzen Physiotherapie Basel

Leistenschmerzen können echt richtig nervig sein, oder? 🤕

Hier sind ein paar mögliche Gründe, warum Ihre Leiste dann schmerzt:

💬 zu viel Muskelungleichgewicht: Diese Muskeln im Beckenbereich müssen zusammenarbeiten, einzeln aber auch zusammen wie ein eingespieltes Team. Ein Ungleichgewicht kann zu Hüft Problemen führen. ☝️

💬 viel Überlastung: Zu viel Action kann manchmal zu viel des Guten auch sein, besonders für unsere Muskeln und auch Bänder. Zu viel Sport kann dann dazu führen, dass sie protestieren! 🤾

💬 oft Hüftprobleme?: Manchmal kann das Gelenk Problem auch in der Hüfte liegen, wie zum Beispiel bei Arthritis oder Bursitis. 😐

Aber Bitte keine Panik! Ein Besuch bei einem Arzt kann helfen, die genaue Ursache zu finden und eine Lösung zu finden. Stay strong! 👩‍⚕️💪

Kommen Sie bei Hüftschmerzen zu uns in die Physiotherapie Santewell Basel.