· 

Physiotherapie Tipps

Physiotherapie Santewell Basel Tipp

Wie kommen wir gesund durch den Herbst?

Tipps Physiotherapie santewelll basel

Der Herbst 🍂 steht bereits in den Startlöchern und damit leider auch die Erkältungszeit. 🤒😷🧑‍⚕️

 

Gerade jetzt, wenn es draußen kälter wird, ist es wichtig, dass wir unser Immunsystem stärken. 💪 

 

Denn dieses ist unser Schutzschild gegen alle möglichen Krankheitserreger. 🦠 Wir möchten heute unsere besten Tipps für ein starkes Immunsystem mit Ihnen teilen: 

 

📍 Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist mit am wichtigsten, wenn es um die Stärkung unseres Immunsystems geht. Daher sollten viel Gemüse 🍅🥦🥬 und Obst 🍎🍒🍌 auf dem Speiseplan stehen.

 

📍 Regelmäßige Bewegung 🏃‍♀️ hält unser Lymphsystem in Schwung und hilft uns dabei, Gifte auszuscheiden. Damit wird das Immunsystem entlastet. 

 

📍 Ausreichend Schlaf 😴🛌 ist ebenso wichtig für ein starkes Immunsystem. Wer nicht genug schläft, schwächt mit der Zeit seine Abwehrkräfte und macht den Körper angreifbar für Viren und Bakterien. Es heißt nicht umsonst: “Schlaf ist die beste Medizin.” 🙂

Physiotherapie Basel Santewell mit freien Terminen

  • Brauchen Sie einen Termin für Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung oder privat?
  • Wollen Sie sich was gutes tun und eine Medizinische Massage buchen? privat oder auf Zusatzversicherung
  • Wollen Sie Ihren Körper formen mit unserem Body Trainer oder Fett reduzieren mit Kryolipolyse?

 

Rufen Sie uns an: +41 (0)61 283 0123 oder einfach online buchen

Kommentar schreiben

Kommentare: 0