Was machen bei Lipödem?

Manuelle Lymphdrainage Basel bei Lipödem

Lymphödem oder Lipödem?

Physiotherapie Santewell mit Lymphtherapeuten an 2 Standorten für Lymphdrainage Basel Stadt

Geschwollene Beine und auch Arme sind nicht nur ziemlich unangenehm, sondern für viele auch vor allem eine seelische Belastung.

Ursachen dafür sind?

Lymphödem und Lipödem!

Aber auch unter anderem. Es gibt natürlich aber auch noch andere Ursachen für Schwellungen. 

Aber was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Lymphstörungen bzw. Formen der Ödeme?

Auslöser für das chronische Lymphödem ist, dass sich Lymphflüssigkeit im Gewebe da staut. Das muss nicht symmetrisch so sein und so kann auch nur eine Gliedmaße geschwollen sein. Es kann sogar überall auftreten, wo das Lymphsystem geschädigt worden ist.

Schmerzen haben die Patienten normalerweise fast nicht, allerdings wird das Lymph Ödem durch Spannungsgefühl oder Wundscheuern sehr, sehr unangenehm. Es wird auch häufiger bei Männern und in vier Stadien diagnostiziert.

Beim Lipödem liegt die vor allem die Ursache in einer Fettverteilungsstörung. Diese tritt in der Regel symmetrisch und überwiegend an Beinen und Gesäß hier auf. An den Armen kommt das Ödem durchaus auch vor, aber eher seltener.  Es kann sich ein starker Druckschmerz hier entwickeln, der von Spannungsgefühlen auch begleitet ist.

Vom Lipödem sind vor allem Frauen betroffen und es gibt hier drei Schweregrade.

Wir von der Physiotherapie Lymphdrainage Praxis Santewell können Ihnen bei diesen Lymphsystem Erkrankungen sehr gut helfen, auch mit Lymphdrainage Hausbesuchen sind wir für Sie da!

Welcher Sport bei Lipödem? Lipödem Physio Basel

Bei sogenannten Lipödemen kommt es zu einer vermehrten Fettansammlung im Unterhautfettgewebe. Die Lipödeme sollen angeblich resistent gegen Sport sein. Doch das stimmt nur bedingt. ☝️ 

Man kann das Lipödem mit Sport nicht aufhalten, aber zumindest die Symptome können so reduziert werden. Sportarten, welche die Ausdauer steigern und die Gelenke entlasten, eignen sich besonders gut.

Hierzu zählen:

📌 Schwimmen 

📌 Aqua-Sport 

📌 Nordic Walking 

📌 Trampolinspringen 

Auch das Tragen von Kompressionsstrümpfen raten wir Ihnen, wenn Sie betroffen sind. Denn so wird das Lymph- und Venensystem beim Rücktransport von Blut und Lymphflüssigkeit unterstützt. 🩸💧 

Hören Sie beim Training auf Ihren Körper! Sollte Ihnen etwas Schmerzen bereiten oder sich nicht gut anfühlen, ändern Sie Ihren Trainingsplan. 🙂

Sport und Lipödem? Geht das wirklich?

Lipödem und die Frage nach dem Sport – ein Thema, das viele unserer Patienten bewegt. Das Lipödem stellt eine besondere Herausforderung dar, aber darf man damit weiter Sport machen? Wir sagen: Absolut möglich und sogar empfohlen!

👍 Bewegung ist essentiell, denn sie hilft, das Lymphsystem zu stimulieren, was wiederum Schwellungen reduzieren kann.

👍 Wählen Sie die richtige Sportart: Wassergymnastik und Schwimmen sind ideal, da Wasser natürlichen Druck ausübt und somit wie eine Lymphdrainage wirkt.

👍 Die Natur genießen: Spaziergänge oder sanftes Wandern können nicht nur körperlich, sondern auch mental unterstützend wirken.

👍 Achtsamkeit und Dehnung: Yoga und Pilates sind hervorragend, um den Körper sanft zu kräftigen und gleichzeitig Entspannung zu finden und Flexibilität zu erhalten.

Gerne besprechen wir mit Ihnen in der Therapie auch Bewegungsmöglichkeiten für Sie. Sprechen Sie uns einfach an. Sport und Lipödem schließen sich nicht aus - ganz im Gegenteil. Gemeinsam finden wir den besten Weg, um Sie aktiv und gesund zu halten!