Bakerzyste Physio Basel

Definition und Ursachen von der Bakerzyste

Die Bakerzyste, auch bekannt als Poplitealzyste, ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Ausstülpung in der Kniekehle.

Sie verdankt ihren Namen dem englischen Chirurgen William Baker.

Die Bakerzyste entsteht, wenn überschüssige Flüssigkeit in einen Schleimbeutel in der Kniekehle austritt und sich eine Zyste bildet.

Die Wölbung im betroffenen Gelenk ist meist weich und elastisch und kann sich bei Bewegung des Knies vergrößern.

Bakeryste?

Eine Baker-Zyste ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Schwellung, die in der Kniekehle auftritt. Sie betrifft häufig Erwachsene zwischen 40 und 70 Jahren, insbesondere Menschen mit Arthritis oder anderen entzündlichen Gelenkerkrankungen.

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Bakerzyste Physiotherapie - Physio Basel

Wie entsteht die Bakeryste?

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Die Bakerzyste ist, wie der Name schon sagt, eine Zyste - also eine Ausstülpung an der Kniekehle.

Sie kommt in der Kniekehle vor und das in Folge einer Erkrankung oder auch Verletzung. Die Zyste ist mit Gelenkflüssigkeit gefüllt und kann sehr groß werden💧

Sie verursacht erstmal am Anfang keine Beschwerden. Wächst sie aber dann an, kann sie Nerven und auch Gefäße beeinflussen und so Schmerzen dann verursachen, die Beugung des Kniegelenks einschränken und auch das Risiko für Thrombosen sehr steigern. ❗

Sie wird zuerst konservativ, unter anderem mit Physiotherapie, behandelt. Allerdings kann man sie nur komplett heilen, wenn man den Auslöser behandelt hat und schließlich auch wegoperiert. 👩‍⚕️

Schmerzen in der Kniekehle sind ein häufiges Symptom, das viele Ursachen haben kann – eine der bekanntesten ist die Bakerzyste.

Diese sogenannte Poplitealzyste entsteht durch eine Ausstülpung der Gelenkkapsel im Bereich des Knies, wobei sich überschüssige Gelenkflüssigkeit (Synovia) in der Kniekehle ansammelt.

Die Folge ist eine Zyste, die als Schwellung hinter dem Knie spürbar wird und unterschiedlich stark ausgeprägte Beschwerden verursachen kann.

Typische Symptome einer Bakerzyste sind ein dumpfer Schmerz oder ein unangenehmes Spannungsgefühl in der Kniekehle, das sich bei Bewegung oder Belastung des Knies verstärken kann.

Oft berichten Betroffene auch über eine tastbare Schwellung, die in ihrer Größe variieren kann. In manchen Fällen kommt es zu Bewegungseinschränkungen, da die Zyste auf umliegende Strukturen wie Nerven oder Gefäße drückt. Besonders nach Verletzungen oder bei bestehenden Gelenkerkrankungen wie Arthrose oder Arthritis kann die Produktion von Gelenkflüssigkeit zunehmen und so die Entstehung einer Bakerzyste begünstigen.

Zur genauen Abklärung der Ursache von Schmerzen in der Kniekehle werden bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder Magnetresonanztomographie (MRT) eingesetzt. Diese helfen, die Größe und Lage der Zyste zu bestimmen und andere mögliche Ursachen wie Verletzungen oder Entzündungen im Kniegelenk auszuschließen.

Die Behandlung einer Bakerzyste richtet sich nach dem Ausmaß der Beschwerden und der zugrunde liegenden Ursache. In vielen Fällen reicht eine konservative Therapie aus: Dazu gehören schmerzlindernde Medikamente, gezielte Physiotherapie und spezielle Übungen, die die Muskulatur rund um das Kniegelenk stärken und die Beweglichkeit verbessern. Ziel ist es, den Druck auf das Kniegelenk zu reduzieren und die Schwellung zu verringern. Bei ausgeprägten Beschwerden oder wenn die Zyste zu erheblichen Bewegungseinschränkungen führt, kann eine operative Entfernung notwendig werden.

Wichtig ist, bei anhaltenden Schmerzen oder Schwellungen in der Kniekehle frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen. So können Komplikationen vermieden und die Heilungschancen deutlich verbessert werden. Mit einer individuell abgestimmten Therapie und regelmäßigen Übungen lässt sich die Funktion des Knies erhalten und die Lebensqualität der Betroffenen steigern.

Was ist eine Bakeryste genau?

Nochmal die Fakten zur Bakeryzste:

❗ sie verursacht erstmal keine sonderlichen Beschwerden. Erst dann, wenn Sie auf Nerven oder Gefäße drückt schmerzt dann die Kniekehle.

❗ sie entsteht dann, weil vermehrt Kniegelenksflüssigkeit produziert wird. Meist in Folge einer Verletzung oder Kontusion

.

❗ sie wird behandelt mit Ruhe, Medikamenten und Physiotherapie oder Krankengymnastik. Bei anhaltenden Beschwerden kann punktiert oder auch operiert werden.

❗ sie kann nur durch eine Entfernung komplett geheilt werden. Außerdem sollte die auslösende Erkrankung möglichst gut behandelt werden.

❗ sie schränkt die Beugung des Kniegelenks ein, also dann die ganze Statik des Körpers

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Die Bakerzyste verursacht häufig keine Beschwerden. Mögliche Symptome sind Schmerzen in der Kniekehle, eine lokale Schwellung und ein Spannungsgefühl in der hinteren Knieregion bei der Kniegelenksstreckung und der maximalen Kniebeugung.

Die Zyste ist in der Regel rund, glatt, mal größer, mal kleiner.

Die Diagnose einer Poplitealzyste ist meist sehr einfach und geschieht durch das Betrachten und das Abtasten der Kniekehle.

Die Magnetresonanztomographie (MRT) gilt im weiteren Verlauf als Goldstandardmethode für die Diagnose von Poplitealzysten.

Therapie und Behandlung der Bakerzyste

Die Behandlung der Bakerzyste umfasst ein Spektrum an Optionen, von operativen bis hin zu konservativen Ansätzen. Bakerzysten, die keine Beschwerden verursachen und oft als Zufallsbefund entdeckt werden, bedürfen keiner spezifischen Therapie.

Übungen gegen Bakerzyste

Spezielle Übungen können helfen, die Schmerzen, die durch eine Bakerzyste entstehen, zu lindern. Die Durchführung der Übungen nimmt nur wenige Minuten in Anspruch und kann zu einer sofortigen Schmerzlinderung beitragen.

Die Übungen sollten knieentlastende Übungen sein, die den Druckschmerz im Knie nicht noch zusätzlich verstärken.

Theraband kann als gutes Hilfsmittel zur Kräftigung der kniestabilisierenden Muskulatur eingesetzt werden.

Übungen mit der Blackroll eignen sich zur Mobilisation der knieumgebenden Strukturen, um somit Druck auf das Kniegelenk zu mindern.

Dehnübungen zielen darauf ab, das Knie zu entlasten.

Es ist wichtig, dass Sie vor Beginn der Übungen einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für Ihre spezifische Situation geeignet sind.