Schulranzen schuld an Schmerzen?

Warum kann ein Schulranzen bei Kindern Schmerzen im Rücken verursachen?

Der Schulranzen ist oft schwerer als Eltern denken – und das spürt der Rücken! 😅

Er ist sogar Schuld an Schmerzen.

Damit Ihr Kind nicht schief durch den Schulflur läuft, lohnt sich ein regelmäßiger Ranzen-Check. Denn wer früh auf Haltung achtet, muss später weniger über Rückenschmerzen jammern. 😊🎒

Worauf Sie achten sollten?

Der Ranzen darf maximal 10–15 % des Körpergewichts wiegen, sollte eng am Rücken anliegen und mit gepolsterten, verstellbaren Gurten ausgestattet sein. 🎒

Ein Brust- oder Hüftgurt verteilt das Gewicht clever – wie ein guter Teamplayer. 

Schwere Bücher? Bitte nah an den Rücken packen! 

Und alles, was seit drei Wochen unbenutzt ganz unten schlummert: raus damit! 🎉📚

Folgende Punkte sollten Sie beim Ranzen-Check beachten:

🟢 Gewicht: Der gepackte Ranzen sollte nicht mehr als 10–15 % des Körpergewichts des Kindes wiegen.

🟢 Tragesystem: Gepolsterte, verstellbare Schultergurte, ein Brust- und ggf. Hüftgurt sorgen für gleichmäßige Gewichtsverteilung.

🟢 Rückenpartie: Eine feste, ergonomisch geformte Rückenfläche unterstützt die Wirbelsäule.

🟢 Sitz: Der Ranzen sollte eng am Rücken anliegen und nicht tiefer als das Gesäß hängen.

🟢 Inhalt: Schwere Bücher möglichst körpernah einpacken, unnötige Gegenstände regelmäßig aussortieren. 

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