Das typische “Whatsapping” und die Arbeit am Computer - beides ist gar nicht mehr wegzudenken! Leider sind unsere Finger das nicht gewohnt und es können Schmerzen entstehen.

Doch was können Sie tun, wenn es soweit ist?

👉🏽 Ergonomische Tastaturen

Zu oft werden Tastaturen und Mäuse unter Berücksichtigung der Kosten gekauft. Wenn Ihnen jedoch Ihre Gesundheit wichtiger ist als die Kosten, holen Sie sich eine ergonomische Tastatur.

👉🏽 Expertenmeinung

Es ist äußerst wichtig zu wissen, ob die Schmerzen durch eine Krankheit, eine Verletzung oder tatsächlich durch wiederholte Belastung entstanden sind. Scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren. 

👉🏽 Finger- und Handübungen

Führen Sie Übungen aus, um den Druck in Ihren Handgelenken zu verringern. Das Gute daran ist, dass die meisten dieser Übungen auch im Büro durchgeführt werden können. Bewegen Sie die Finger und Handgelenke zwischendurch einfach mal.

Wir zeigen Ihnen gerne bei uns in der Praxis für Physiotherapie Santewell die richtigen Dehnungen und übungen!

Ihr Praxisteam der Physiotherapie Santewell Basel

📞 Tel.: +41 (0)61 283 0123

💻 Mail: info@physio-santewell.ch