Gerade im Fußball haben es Spieler häufig mit einem Bänderriss zu tun und leiden für einige Zeit an den Folgen. Er entsteht durch plötzliche Krafteinwirkung und den massiven Druck durch abruptes Stoppen. Dadurch werden meist die drei äußeren Bänder des oberen Sprunggelenks überdehnt, bis es schließlich zu einem Bänderriss kommt. 🦵🏼

Sollten Sie sich einen Bänderriss zugezogen haben, sind folgende erste Maßnahmen wichtig:

✔️ Kühlen Sie die betroffene Stelle mit etwas Eis oder zur Not auch mit einem nassen, kalten Tuch.

✔️ Eine Kompression kann helfen, die Schwellung ein wenig einzudämmen.

✔️ Versuchen Sie die betroffene Stelle möglichst nicht mehr zu belasten und vermeiden Sie jegliche Anstrengung.

Nachdem Sie erste Maßnahmen durchgeführt haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der sich Ihre Verletzung genauer ansieht und weitere Therapien verordnet. 👨🏼‍⚕️

Sollten Sie Fragen hierzu haben, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren!

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