Medizinische Trainingstherapie (MTT) Basel
Physiotherapie Santewell: Die Vibrationstherapie/Platte
Gehen Sie ins Fitnessstudio? 🏋️♀️ Wenn ja, haben Sie da vielleicht auch schon den neuesten Trend der Fitnessindustrie gesehen: die Vibrationsplatte.
Viele stellen sich vermutlich vor, dass dieses Vibrationstraining Wunder bewirkt und man nicht mehr viel tun muss, wenn man so trainiert. Das ist aber nur bedingt richtig - nur, weil man sich ein bisschen auf diese Rüttelplatte stellt, bringt das den Traumkörper nicht von allein.
Aber: Übungen, die man auf der Vibrationsplatte macht, sind viel effektiver als auf normalem Untergrund. 😀
Und warum? Die Schwingungen werden auf den Körper übertragen und die Muskulatur reagiert darauf. Die Muskeln dehnen sich und ein Reflex lässt sie sich dann wieder zusammenziehen. Dadurch werden Übungen anstrengender. Außerdem wird durch die Vibrationen die Tiefenmuskulatur angesprochen, was sonst eher schwierig ist. 💪
20 Minuten Vibrationstraining sind also genauso effektiv, wie ein fast einstündiges Workout!
Termin für Training Basel
Medizinische-Trainingstherapie oder auch (MTT) dient dem gezielten körperlichen Training nach Verletzungen, Erkrankungen und Stabilitätsproblemen der Wirbelsäule!
Das Training zur Kräftigung und koordinativen Schulung der Muskeln und Gelenke kann vom Arzt verordnet werden und findet grundsätzlich unter Aufsicht eines Physiotherapeuten statt, der die Übungsausführungen kontrolliert und korrigierend einwirkt.
Sie können auch privat ein Abo bei uns in der Physiotherapie Santewell Basel lösen, wir haben verschieden Angebote.
Trainingsabonnemente:
- 10er ABO: CHF 200,- (Einführung, plus 1 Kontrolle)
- 3 Monats-Abonnement: CHF 300,- (Einführung, plus 1 Kontrolltermine)
- 6 Monats-Abonnement: CHF 530,- (Einführung, plus 2 Kontrolltermine)
- Oldie-Fitness (betreute Gruppe 1 Stunde/Woche): CHF 250,- (10 Einheiten)
- Personal Training: CHF 120,- (60 Min.)
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