Sportphysiotherapie in Basel

Sport Physiotherapeut in Basel

Eine Sehnenscheidenentzündung ist schmerzhaft und kann mitunter auch chronisch werden. 

Damit dies nicht passiert, haben wir für Sie Tipps, um einer Sehnenscheidenentzündung richtig vorzubeugen: 

👆 Vermeiden Sie, wenn möglich, ungewohnte Belastungen. 

👆 Steigern Sie Ihr Tempo beim Sport, Musizieren oder anderen Tätigkeiten langsam. Muskeln passen sich schneller an als Sehnen, daher werden wir oft dazu verleitet, unser Training zu schnell zu steigern, was schließlich zur Überforderung der Gelenke führt.

👆 Wechseln Sie häufig zwischen den jeweiligen Aufgaben, anstatt über einen längeren Zeitraum immer der gleichen Tätigkeit nachzugehen. So vermeiden Sie Überlastungen. 

Zudem sollten Sie vermeiden, durch bereits bestehende Erkrankungen andere Gelenke zu stark zu beanspruchen. Sie können beispielsweise einer Sehnenscheidenentzündung vorbeugen, indem Sie die Tätigkeiten insgesamt reduzieren. 

Wie kann man eine Sehnenscheiden Erkrankung oder Entzündung behandeln?

Was hilft wenn Muskeln entzündet sind?

Man sollte zuerst natürlich schonen, aber der Weg zum Arzt bzw. Physiotherapeut wäre sehr hilfreich, weil es bestimmte Techniken gibt, die sehr helfen können.

Stosswellentherapie, Ultraschall Therapie, Liebscher und Bracht Schmerztherapie und auch Sportphysiotherapie sind sehr erfolgversprechend, den Schmerz und Entzündung in den Griff zu kriegen.

Buchen Sie einen Termin für effektive Physiotherapie, Manuelle Therapie oder LnB Therapie bei kompetenten Physiotherapeuten in Basel!

Rufen Sie uns an: +41 (0)61 283 0123

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