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    Fett reduzieren/Muskeln aufbauen!

    Bodyforming bei Physiotherapie Santewell Basel

    Kryolipolyse Basel zur Gewichtsreduktion

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    Kryolipolyse hilft Fett zu verbrennen

     

    Wollen Sie was für Ihren Körper machen bzw. machen Sie schon Sport und achten auf die Ernährung und trotzdem gibt es keinen Fortschritt?

     

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    Wie können wir einen Waschbrettbauch bekommen?

    EMShape X Behandlung Basel

    Wie den Bauch trainieren?

     

    Versteckt sich Ihr Waschbrettbauch auch eher unter einem Waschbärbauch? 🙈

     

    Grund genug, ihn dort mal hervorzuholen!

     

    Das klappt super mit diesen Übungen:

     

    👍 Situps

    Der Klassiker. Achten Sie aber darauf, dass die Bewegung nicht Richtung Knie ausgeführt wird, sondern Richtung Decke.

     

    👍 Side Plank

    Sie liegen auf der Seite und stützen sich auf den Unterarm und den Füßen auf. Der Rest des Körpers wird vom Boden abgehoben. Wenn Sie können, können Sie den oberen Arm noch Richtung Decke strecken.

     

    👍 Bicycle Crunch

    In Rückenlage machen Sie keine gerade Situp-Bewegung, sondern führen Ellenbogen und Knie diagonal und im Wechsel zusammen. 

     

    Viel Spaß beim finden Ihres Waschbrettbauches! 🙂

     

    Wir von der Physiotherapie und Ästhetik Basel by Santewell haben noch was anderes, wo es mit dem Waschbrettbauch klappen wird - unsere EMShape X Pro Behandlung - jetzt informieren.

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    tagPlaceholderTags: fettreduktion, fettverbrennung, kryotherapie, kryolipolyse, cryotherapie, bodysculpting

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