Ursachen Rückenschmerz?

Warum haben wir Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen - Volkskranheit Nr. 1

Ursache  von Rückenschmerzen / Ursachen von Rückenschmerz?

Physiotherapie Santewell mit sehr kompetenter Rückenschmerz Physiotherapie Basel

Rückenschmerzen: Sie sind neben Kopfschmerz die Volkskrankheit Nummer 1: Rückenschmerzen. 💥 

Doch welche Ursachen liegen bei Rückenschmerzen zugrunde? 🤔

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die Rücken Schmerzen verursachen können. Rückenschmerzen können sehr komplex sein und von allen Körperbereichen hervorgerufen werden, auch die Organe spielen eine sehr wichtige Rolle.

Ein paar der häufigsten möchten wir hier einmal nennen: 

☝🏻 Muskelverspannungen: Eine Fehlbelastung der Muskeln - Muskulatur, ungewohnte Bewegungen oder auch Verletzungen können zu Muskelverspannungen und Schmerzen im Rücken führen. 

☝🏻 Fehlhaltung: Langes Sitzen 🪑 oder Stehen 🧍🏻‍♀️in einer falschen Haltung können Schmerzen im Rücken auslösen. 

☝🏻 Skoliose: Auch eine Skoliose verursacht Rückenschmerzen. Darunter versteht man eine Verkrümmung der Wirbelsäule über das normale Maß hinaus. 

Leiden Sie selbst auch seit längerem unter Rückenschmerzen? Dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen 👨🏻‍⚕️ und die Ursache abklären lassen. oder zu uns in die Krankengymnastik Physiotherapie Basel kommen. Unbehandelt können Rückenschmerzen schnell chronisch werden.

Wann bekommt man Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen – wer kennt sie nicht? 😩 Oft entstehen sie, ohne dass wir es merken, bis der Rücken plötzlich „Hallo!“ sagt. Aber warum passiert das überhaupt?

Langes Sitzen ist einer der größten Übeltäter!

Wer den ganzen Tag vor dem PC oder auf dem Sofa verbringt, setzt seiner Rückenmuskulatur zu. Auch falsches Heben („Ach, das geht schon!“) oder eine schlechte Schlafposition können zu Verspannungen führen.

Und ja, auch Stress macht sich im Rücken breit – wenn die Schultern hochgezogen sind und die Muskeln sich anspannen, ist das auf Dauer kein Vergnügen. 💥

Die gute Nachricht: Bewegung hilft!🚶‍♂️ Ein paar Dehnübungen, eine aufrechte Haltung und regelmäßige Spaziergänge bringen schon Entlastung.

Und wenn es doch mal zwickt? Dann kann Physiotherapie gezielt helfen, die Muskulatur zu entspannen und Beschwerden vorzubeugen 💪

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Was hilft bei Rückenschmerzen?

Ursachen des Rückenschmerz?

Rückenschmerzen sind ein Problem, das Menschen jeden Alters betreffen kann.

Die Schmerzen können sich als dumpf stechend, brennend oder pochend äußern und sich auf verschiedene Bereiche des Rückens ausbreiten. Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. 

Diese Krankheitsbilder sind sehr gut durch kompetente Physiotherapie Basel, Manuelle Therapien Basel oder auch Liebscher und Bracht Therapie Basel in den griff zu kriegen. Mehr zu unseren kompetenten Therapien.

Im Folgenden möchten wir Ihnen ein paar der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen näher erläutern:

 ❌ Bandscheibenvorfall: Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn sich der innere Kern einer Bandscheibe durch den äußeren Ring drückt und auf umliegende Nerven drückt. Dies kann zu Schmerzen im Rücken und in den Beinen führen. 

❌ Arthrose: Auch Arthrose kann eine Ursache für Rückenschmerzen sein. Rückenschmerzen aufgrund einer Arthrose sind meist das Ergebnis von abgenutzten Wirbelgelenken.

❌ Osteoporose: Bei der Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Knochen an Dichte verlieren und brüchig werden. Im fortgeschrittenen Stadium kann es zu Knochenbrüchen und Deformationen der Wirbelsäule kommen, was zu Rückenschmerzen führen kann. 

Diese Übungen helfen Ihnen bei Schmerzen im Rücken

Rückenprobleme? 🤔 Nicht mit uns!

Hier sind ein paar coole Moves, die Ihren Rücken wieder auf Vordermann bringen können:

Von Katzen und Kühen:

Gehen Sie auf alle Viere und machen Sie den Katzenbuckel nach, dann die Kuh (indem Sie ins Hohlkreuz gehen). 🐱🐮

Brücke bauen:

Legen Sie sich hin, beugen Sie die Knie und heben Sie Ihr Becken wie eine Brücke. Wer sagt, dass Sie kein Architekt sind? 🌉

Seitliches Dehnen:

Neigen Sie sich zur Seite, während Sie Ihren Arm über den Kopf strecken. Fühlen Sie sich wie ein geschmeidiger Baum im Wind! 🌳

Unterarmstütz:

Bauchlage, Arme aufstützen und den Körper anheben. Fühlen Sie sich wie ein Superheld! 💪

Geben Sie diesen Übungen eine Chance, und bald werden Sie sich fühlen, als könnten Sie die Welt tragen!