Chronische Schmerzen

Wann wird der Schmerz chronisch?

Autsch! 💥 Schmerzen können echt nerven, oder? 😖

Aber ab wann sind sie nicht mehr nur eine kurzzeitige Sache, sondern richtig chronisch? Wenn Schmerzen länger als drei bis sechs Monate anhalten, dann sprechen wir von chronischen Schmerzen. Egal, ob es ein ständiges Ziehen, Stechen oder Drücken ist – irgendwann wird das Ganze zu einer echten Belastung.

Die Gründe? Ganz verschieden! Von alten Verletzungen über Rheuma bis hin zu Arthrose – Schmerzen können viele Ursachen haben. 🤕 Chronische Schmerzen sind kein "Einbildung", sondern real und sollten ernst genommen werden! Mit der richtigen Unterstützung, wie Physiotherapie, Bewegung und manchmal auch mentaler Stärke 💪 kann man viel erreichen und die Schmerzen in den Griff bekommen.

Also: Schluss mit dem Leid! Machen Sie den ersten Schritt, um sich besser zu fühlen! 😊🏃‍♀️💆‍♂️

Hilfe bei chronischem Schmerz

Chronische Schmerzen - und was nun? 💥

Wissen ist Macht: 

Je mehr Sie über Ihre Schmerzen wissen, desto besser können Sie damit umgehen. Also, schnappen Sie sich ein paar Infos und werden Sie zum Schmerzspezialisten! 📚🧠

Bewegung tut einfach gut:

Auch wenn’s schwerfällt, regelmäßige Bewegung kann Wunder wirken. Gezielte Übungen stärken die Muskeln und verbessern die Beweglichkeit. Unsere Physiotherapeuten sind hier, um Ihnen zu helfen! 🏋️‍♀️🚴‍♂️

Wichtig! Stressabbau: 

Stress verschlimmert Schmerzen oft. Probieren Sie Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung aus. Diese Techniken können wirklich helfen und Ihre Schmerzwahrnehmung verbessern. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Unterstützung bitte holen: 

Ob Selbsthilfegruppe oder spezialisierter Therapeut, gemeinsam finden Sie Wege, den Alltag zu meistern. Zusammen ist man stärker! 👥💪

#physiotherapie #physiotherapiebasel #physiobasel #physiopraxisbasel #basel#chronischeschmerzen #schmerzmanagement #alltag #gesundheit #schmerzfrei #lebensqualität #stressbewältigung #schmerz #entspannung #selbsthilfe

Hilfe bei chronischen Schmerzen 

Von chronischen Schmerzen spricht man, wenn der Schmerz seine Warnfunktion, die er eigentlich für den Körper hat, quasi nicht mehr ausführt.

Er ist einfach dauerhaft da. 

Weil so viele Menschen darunter leiden, haben wir heute 5 Fakten zu chronischen Schmerzen für Sie:

👉 ein Schmerz ist chronisch, wenn er länger als drei Monate da ist

👉 es kann sich ein sogenanntes Schmerzgedächtnis entwickeln, das durch überempfindliche Nervenzellen entsteht und Schmerzen verursacht, die keine organische Ursache haben

👉 die Behandlung sollte interdisziplinär erfolgen = interdisziplinär-multimodale Schmerztherapie

👉 chronische Schmerzen können auf psychische Faktoren zurückzuführen sein

👉 Bewegung ist trotz der Schmerzen notwendig und wichtig