Physiotherapie Santewell: Mausarm!
Was ist ein Mausarm?
Was bedeutet ein Mausarm?
Ein Mausarm bezieht sich vor allem auf Beschwerden oder Schmerzen im Arm, Handgelenk oder auch der Hand, die durch übermäßige Nutzung einer Computermaus verursacht werden.
Diese Beschwerden können durch wiederholte Bewegungen, schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz oder eine falsche Körperhaltung verursacht werden.
Zu den Symptomen eines Mausarms gehören vor allem Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Steifheit im Arm, Handgelenk oder der Hand.
Es ist wichtig, bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen, einen Physiotherapeuten und ergonomische Maßnahmen am Arbeitsplatz zu ergreifen, um einen Mausarm zu vermeiden, ansonsten kann ein Mausarm chronisch werden.
Warum kommt es zum Mausarm am Arbeitsplatz?
Mausarm Schmerzen! Die Schmerzen, die in Verbindung mit einem Mausarm auftreten sind nicht plötzlich. Sie entwickeln sich in der Regel schleichend über einen längeren Zeitraum der Fehlbelastung - meist durch einseitige Tätigkeiten am Schreibtisch. Als Mausarm wird ein vielfältiges Beschwerdebild der Hand-, Arm-, Schulter- und Nackenregion bezeichnet. Wenn man nichts dagegen macht wird es chronisch und die Schmerzen manifestieren sich und gehen in andere Bereiche des Körpers, wo Kompensationen entstehen.
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Die Ursache…
…für einen Mausarm liegt meist in einer chronischen Über- und Fehlbelastung des Armes.
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Mausarm-Symptome…
…können Missempfindungen, Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen sein.
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Physiotherapie ist bei einem Mausarm einer der wichtigsten Therapiebestandteile.
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Mausarm - was kann man tun?
Durch verschiedene Techniken können wir dafür sorgen, dass Ihnen geholfen wird.
Im Vordergrund steht hierbei zunächst die Schmerzbehandlung, sowie die Bekämpfung der Ursache des Problems. Neben Manueller Therapie und Massagen helfen Ihnen gezielte Übungen und Haltungsschule aktiv gegen den Mausarm zu arbeiten.
Auch Alternative Methoden wie Liebscher und Bracht Schmerztherapie und Übungen mit den Faszienrollungen können helfen!
Vereinbaren Sie gerne einen Termin bei uns.
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