· 

Wichtig! Köperhaltung

Physiotherapie Praxis Santewell Haltungsschulung

So verbessern Sie die gesamte Körperhaltung

Zu einer besseren Körperhaltung tragen regelmäßiger Sport und die Stärkung der Muskulatur bei. ☝🏽

 

Wichtig ist es aber, bei einigen Dingen vorsichtig zu sein: 

 

📌 Achten Sie darauf, dass im Sitzen Ihre Kniegelenke unterhalb Ihrer Hüftgelenke sind. So steht Ihr Becken in der optimalen Position, die Ihnen eine gerade Haltung des Rückens ermöglicht.

 

📌 Versuchen Sie beim Schlafen, ein einziges festes Stützkissen zu verwenden, um Nackenschmerzen vorzubeugen. Legen Sie sich am besten mit gebeugten Knien auf die Seite. Die Wirbelsäule sollte eine gerade Linie bilden und nirgendwo abgeknickt sein. Stellen Sie sicher, dass Sie auch eine unterstützende Matratze haben.

 

📌 Tragen Sie keine schweren Taschen auf einer Körperseite! Ein Rucksack verteilt das Gewicht gleichmäßig auf die Schultern - so beugen Sie schweren Haltungsschäden vor.

Kontaktmöglichkeiten Praxis für Physio Santewell Basel

Rufen Sie uns an für einen Termin zur Physiotherapie, Massage oder Alternativmethoden wie Liebscher und Bracht Schmerztherapie, Sportphysiotherapie u.v.m

 

Tel: +41 (0)61 283 0123

Kommentar schreiben

Kommentare: 0

Online buchen!

Physio Spalen

Physiotherapie Santewell Basel Spalen

Missionsstrasse 28

4055 Basel

Telefon +41 (0)61 261 00 68

 

Öffnungszeiten

Montag         7.30 - 19 Uhr

Dienstag       7.30 - 18 Uhr

Mittwoch      7.30 - 18 Uhr

Donnerstag  7.30 - 19 Uhr

Freitag           7.30 - 17 Uhr

Physio Steinenvorst.

Physiotherapie Santewell Basel Steinenvorstadt

Steinenvorstadt 21

4051 Basel

Telefon +41 (0)61 283 0123

 

Öffnungszeiten

Montag         7.00 - 20 Uhr

Dienstag       7.00 - 20 Uhr

Mittwoch      7.00 - 20 Uhr

Donnerstag  7.00 - 20 Uhr

Freitag           7.00 - 20 Uhr

We speak English and other languages.

Bewerten Sie uns auf Google & Co.


Standort Santewell Physiotherapie Basel Spalen

Perfekt gelegen, Parkplätze und sehr gute ÖV-Anbindung!

In der Nähe des Spalentor und Universität Basel!

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

Standort Santewell Physiotherapie Basel Steinenvorstadt

Direkt in der Einkaufstrasse Steinenvorstadt, zentral in Basel.

Sehr gute Verkehrsanbindung, Parkplatz Birsig und Parkhaus!

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.