Krafttraining in Basel

Medizinisches Training in Basel - Krafttraining in Basel

Training der Fitness ist unabdingbar, um das Herz-/Kreislaufsystem in Schwung zu halten, aber Krafttraining sollte genauso auf Ihrem Trainingsplan stehen! 🏋️‍♀️☝️

Aus diesen 5 Gründen sollten Sie Krafttraining betreiben:

👍 Das Risiko für Osteoporose sinkt

Durch das Training der Muskeln wird die Knochenstruktur verbessert und die Knochendichte erhöht sich. 🦴

👍 Rücken- und Kopfschmerzen wird vorgebeugt

Stärken Sie Rücken- und Bauchmuskeln, kann damit eine Ursache für Rücken- und Kopfschmerzen beseitigt werden.

👍 Diabetes wird auch der Kampf angesagt

Muskeltraining kann die Blutzuckerwerte verbessern. 🩸

👍 Die Beweglichkeit wird erhalten

Wenn Sie regelmäßig Krafttraining machen, bekommen Sie dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und steigern Ihre Balance. 💆‍♀️

👍 Die Gelenke bleiben stark

Trainierte Muskulatur schützt die Gelenke, weil sie dadurch um 50% weniger belastet werden. 💡

Wir bieten Ihnen bei uns in der Physiotherapie Santewell Medizinisches Training an unter der Leitung von qualifizierten Physiotherapeuten.