Arthritis Physio Basel

Welche Übungen helfen Arthritis?

Die Arthritis Physio Therapie in Basel.

Bei rheumatoider Arthritis ist Bewegung ein Schlüssel zur Linderung! 🏃 Aber welcher Sport ist in diesem Fall der richtige? 

Es kommt vor allem darauf an, auf die Gelenke aufzupassen und sie nicht dauernd zu überlasten! ☝️

Wenn sie schon durch die Arthritis geschädigt sind, sollten Sie nicht zu intensiv trainieren. Schwimmen oder Aqua-Fitness können da wirklich eine gute Möglichkeit sein. 🏊 

Ebenso können wir Ihnen Tai Chi 🧘 und Yoga empfehlen, da sie Beweglichkeit fördern und Stress reduzieren können, welcher oft mit Schmerzen verbunden ist. 🔄

Bestenfalls kombinieren Sie Ausdauer- und Krafttraining bei moderater Belastung. 🙂

In unserer Physiotherapiepraxis in Basel bei Santewell unterstützen wir Sie gern dabei, die passende sportliche Aktivität zu finden und leiten Sie an, wie Sie sicher trainieren können. 💪

Was ist die rheumatische Erkrankung?

Was ist denn Rheuma?

Das Rheuma gilt bereits seit langer Zeit als eine Volkskrankheit. Hierbei umfasst sie nicht nur eine einzige, sondern deutlich mehr als 400 verschiedene Krankheiten, die durch schmerzhafte Entzündungen oder Verschleiß ausgelöst werden können.

Betroffene Parteien sind meist der Bewegungsapparat, insbesondere die Gelenke. Aber selbst innere Organe können dann auch von dieser Krankheit befallen sein.

Welche Arten von Rheuma gibt es?

Zu den bekanntesten Rheuma Arten gehören sicher: 

👉🏼 Rheumatoide Arthritis

👉🏼 Arthrose 

👉🏼 Gicht

👉🏼 Fibromyalgie

Diese Arten stehen für die vier großen Oberkategorien. Darunter befinden sich noch einige weitere Krankheiten vom rheumatischen Formenkreis. 

Um Rheuma vorzubeugen oder zu bekämpfen, ist Bewegung eine sehr gute Möglichkeit, denn das stärkt die umliegende Muskulatur und stützt und entlastet somit den Körper. Hierbei ist es aber wichtig, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten, um herauszufinden, welche Maßnahme am besten für Sie geeignet ist. 👨🏼‍⚕️

Ihr Team von Physiotherapie Santewell Basel

Telefon: 0612830123

E-Mail: info@physio-santewell.ch

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Was ist der Unterscheid zwischen Arthrose und Arthritis?

Ihre Gelenke mucken auf und Sie fragen sich: Arthrose oder Arthritis? 🤔

Kein Wunder, die beiden klingen ähnlich, haben aber wenig gemeinsam!

Arthrose ist der klassische "Verschleiß" – hier reibt sich der Gelenkknorpel nach und nach ab.

Folge: Steife Knie, knackende Hüften und Schmerzen beim Bewegen. Besonders nach dem Aufstehen oder bei Belastung meldet sich die Arthrose. 😣

Arthritis dagegen ist die Drama-Queen unter den Gelenkerkrankungen. Hier tobt eine Entzündung im Gelenk – schmerzhaft, geschwollen und oft rot. 🔥

Besonders bei der rheumatoiden Arthritis greift das Immunsystem die eigenen Gelenke an. Nicht nett! 😬

Die gute Nachricht: Mit Bewegung, Physio und gezielter Behandlung kann beiden Beschwerden gut begegnet werden. Also ran an die Gelenke! 💪