Physio Basel Kreuzbandriss

Sportphysiotherapie Basel nach Kreuzbandriss

Physio Basel nach Kreuzbandriss

Was ist ein Kreuzbandriss?

Von einem sogenannten Kreuzbandriss, auch Kreuzbandruptur genannt, spricht man vor allem bei einem unvollständigen oder vollständigen Riss eines oder beider Kreuzbänder.

In den meisten dieser Fällen ist das vordere Kreuzband betroffen.

Was sind die Ursachen von einem Kreuzbandriss?

Die Ursache für einen Kreuzbandriss ist das Überschreiten der Reißfestigkeit des Bandes.

Bei welchen Sportarten ein Kreuzbandriss?

Vor allem beim Sport wie Fußball oder Ski fahren passiert es

Was machen Kreuzbänder?

Die Kreuzbänder haben eine wichtige Funktion!

Falls Sie das noch nicht wissen: Es gibt zwei davon (ein vorderes und ein hinteres).

Und die überkreuzen sich, wie der Name schon sagt.

Durch diese Überkreuzung und ihre Lage im Kniegelenk stellen sie sicher, dass sich der Unterschenkel stabil unter dem Oberschenkel bleibt. So kann er sich nicht unkontrolliert vor- oder zurückschieben. Aber auch die Rotationsbewegung im Kniegelenk wird durch die beiden Kreuzbänder begrenzt.

Warum das so sein soll? Je mehr Hin- und Herbewegung im Knie möglich wäre, desto mehr Schaden bzw. Abnutzung könnte im Gelenk vorkommen. Deswegen ist es gut, die beiden zu haben. 

Was sind die Symptome eines Kreuzbandrisses?

Die Kreuzbandriss Symptome:

• Schwellung im Knie oder ganzen Bein
• Bluterguss im oder auch um das Gelenk.
• Instabilitätsgefühl im Knie
• Zerreiß oder auch Verschiebegefühl im Knie
• Akuter und starker Schmerz im Inneren des Knies.
• hörbares Knacken durch das reißende Kreuzband.
• Knie in der Bewegung eingeschränkt - vor allem Streckung

Wie therapiert man Kreuzbandriss?

Ein Riss am vorderen Kreuzband kann auch konservativ behandelt oder aber auch operiert werden. das hängt von verschiedenen Faktoren ab wie Alter, Stabilität und auch Beruf. Bei einer Kreuzband Operation wird das gerissene Kreuzband durch ein Stück Sehne aus dem Oberschenkel ersetzt. Die eingesetzte Muskel Sehne muss vom Körper zu einem Band umgebaut werden, damit sie ihre neue Aufgabe auch erfüllen kann.

Wie kann man einen Kreuzbandriss verhindern?

Wie kann man einen Kreuzbandriss verhindern?

Vor allem beim Fußball und Handball, aber auch beim Basketball oder Skifahren kann es mal ganz schnell gehen und das Kreuzband ist durch... 💥

Was folgt, ist ein langwieriger Rehabilitationsprozess. 😓 

Die gute Nachricht: Dem kann man vorbeugen! 👌

Der Schlüssel: starke Muskeln. 💪

Denn wenn die Muskulatur rund um ein Gelenk nicht gekräftigt ist, müssen andere Strukturen einspringen. Das sind dann Sehnen und Bänder. Die Kreuzbänder.

☝️ Wenn die Bewegung aber ruckartig, drehend und zu schnell geht, haben die Kreuzbänder keine Chance. Meist reißt dann das vordere Kreuzband. 🙉

Deswegen sollten Sie Ihre Beinmuskulatur kräftig halten. Vor allem die hintere Beinmuskulatur ist dabei zu beachten. 🙂 Und auch Ihren Rumpf sollten Sie dringend stärken! 💡

Sie können bei uns in der MedizinischenTrainingstherapie in Basel trainieren bei einem Sportphysiotherapeut. Manuelle Therapie und Physiotherapie bei unseren Physiotherapeuten der Santewell helfen bei der Rehabilitation.