Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen? Was können wir tun?
Ein kräftiger Rücken ist unabdingbar, wenn man gut durch den Alltag kommen will.
Zum Beispiel, wenn man mal wieder die Wasserkiste in den dritten Stock tragen muss oder bei einem langen Tag auf dem Bürostuhl..
Und natürlich gibt es die Möglichkeit, den Rücken zu Hause zu trainieren!
Diese Übungen sind dafür ein guter Anfang.
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