Das Iliosakralgelenk ist oft verantwortlich für Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Es ist aber auch besonders empfindlich! 💥
Das ISG ist sozusagen die gelenkartige Verbindung zwischen Wirbelsäule und Becken. Dieser Übergang wird natürlich durch einige Einflüsse von beiden Seiten beeinträchtigt und so blockiert das Gelenk gerne mal, wodurch es zu Schmerzen im unteren Rücken kommt - Sie mussten das vielleicht auch schon mal erleben.
Wir zeigen Euch die perfekten Übungen in unserem Blog!