Joggen ist für viele Menschen ein guter Ausgleich im Alltag und kann Ihren Körper auf verschiedene Weise unterstützen. Gleichzeitig wird häufig unterschätzt, wie wichtig ein sinnvoller Belastungsaufbau ist. Ihr Körper braucht Zeit, um sich an die wiederkehrenden Reize beim Laufen anzupassen.
Auf was muss man aber achten? Was ist wichtig beim joggen?
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Entsteht Arthrose durch joggen?
Joggen soll ja gesund sein, aber ist es wirklich gesund?
Kann laufen sogar eine Lena Arthrose erzeugen?
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