Schmerzen im unteren Rücken bzw. im Kreuz, sind eine häufige Erkrankung, von der 80% der erwachsenen Bevölkerung weltweit betroffen sind. 🌎
Die Symptome sind auf muskuloskelettale Beschwerden zurückzuführen, die oft durch Muskelverspannungen der unteren Rückenmuskulatur oder der Weichteile entstehen, und können durch geeignete Maßnahmen innerhalb weniger Wochen deutlich gelindert werden. 📉
Was ist also der beste Weg, den Schmerzen einen Kampf anzusagen?
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Rumpf ist der Trumpf! Das Zentrum für Rückenschmerzen!
Wussten Sie, dass der Rumpf an jeder Bewegung der Körpermitte beteiligt ist? Stellen Sie ihn sich als zentrale Verbindungsstelle zwischen Ihrer oberen und unteren Körperhälfte vor. Ihre Rumpfmuskulatur ist nicht nur wichtig für die Stabilität Ihrer Wirbelsäule, sondern dient auch als Fixpunkt für Ihre Arme und Beine. Nicht nur beim Sport wird der Rumpf gefordert, auch schon beim Sitzen und beim Gehen. Physio Santewell in Basel erklärt!