Bewegung ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Stimmung!
Regelmäßiger Sport kann Ihre Laune erheblich verbessern. Wie funktioniert das?
Welcher Sport hilft bei Übergewicht?
Übergewicht ist heutzutage einer der größten Gesundheitskiller. Je schwerer Sie sind, desto besser müssen Sie auf Ihr Herz-Kreislauf- System aufpassen.
Doch welcher Sport ist hier am geeignesten?
Mehr in unserem tollen Physio Blog von Santewell basel!
Beim Tanzen vergessen wir manchmal schnell die Welt um uns herum. Doch woran liegt das?💃🏼
Beim Tanzen werden Glückshormone ausgeschüttet. Diese wiederum sorgen dafür, dass wir für diesen Moment keine Schmerzen oder Sorgen verspüren. Es hat sich mittlerweile sogar zu einem eigenen Fitnessprogramm etabliert und bietet noch so ganz andere Vorteile.
Mehr über die Vorteile bei uns auf dem Santewell Basel Blog!
Wie aus dem Nichts schießt eine Zerrung plötzlich in den Muskel. Man kann sich jeden Muskel zerren, doch oft sind es die gleichen Bereiche: Waden, Oberschenkel und Rücken. 😫
Sollten Sie sich eine Muskelzerrung zuziehen, sind das erste Maßnahmen, die gegen die Schmerzen helfen! Lesen Sie unseren Artikel der Physiotherapie Santewell Basel dazu. Ihre Physio 2 mal in Basel-Stadt!